Question

怎么适应孤独

Answer 1

第一：调整心态。无论是因为亲人朋友知己爱人的离开，还是因为只身漂泊无依无靠。我们都要调整自己心态，很多事情既然已经成为定局，那我们就要学会释然，很多人不可能一直陪在你身边。
第二：尝试自己喜欢的东西转移这种感觉。人世间能够陪伴你的东西有很多，比如很多人喜欢看书，听歌，跳舞，玩游戏等等，这些活动其实都可以让你心生愉悦，从而驱赶孤独感。
第三：学会享受孤独。孤独是人生常态，我们需要经历的生离死别太多太多，不管那种孤独，都会在一阵子让我们的内心格外的波澜不惊，我们总不能沉浸在那种氛围里。我们才能认识更多的人和事，更多的新东西。虽然可能之后还会有离别，但至少 我们在孤独中学会了享受。
第四：不要逃避。既然我们选择了适应孤独，就坦然面对，孤独只是个人的感受，只有你内心真正走出来，你才体会不到这种感觉的

Answer 2

产生原因
孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。比如外环境因素的不利影响[2]；有的环境很容易让人感到孤独，在人烟稀少的环境中，或独自一人处在某种环境中，即使有与人交往的愿望，但却没有交往的对象，如长期在工作、勘探的人，驻守边防的军人，单身独居的人，都会经常感到孤独。在陌生的环境中也同样如此，有些环境尽管热闹，但对某个人而言却是陌生的、不熟悉的，因为没有朋友、没有熟人，却要独自面对许多问题，承受许多压力，无法从他人那里得到帮助，也无法同他人进行必要的交流联络，于是就会感到特别孤独。
情感缺乏
在一切成熟的人际关系中，都免不了失望的成分。每个人都应该学会面对失望。但为什么有人做不到呢？心理治疗师莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡馆，她解释说 ：“罪魁祸首就是这句抱怨：‘没人喜欢我’。”在她看来，这样的抱怨总是来自那些童年时期缺乏爱，或至少觉得没有得到足够爱的人。她认为：“没有哪家父母不爱自己的孩子，但可惜有很多父母并不懂得如何表达他们的爱。”
溺爱
那么溺爱呢？“被溺爱的孩子也会造成同样的后果：溺爱环境下长大的孩子习惯了有人宠护着。成年之后，他们会向别人成倍地索求，觉得人人都该对他好。”他们对爱的无度索求和永不满足，往往吓跑身边的人。当然，毫不奇怪，其他人的这种反应更是让他们确信：“没人喜欢我！”
自恋
不习惯在自己身上找原因，而总是归罪于他人，怪别人没有对自己付出更多，这就会形成恶性循环。勒巴斯蒂认为：“他们对一切的解释都是从自己出发的。”在这种自我中心的背后，隐藏着深深的自我陶醉和过度敏感。艾丽·昂贝则认为，对他们来说，被人爱总意味着：“最受宠爱”。她说：“他们寻求的不是爱，而是最爱。”为了保护自己，这种人往往不自觉地将自己的遭遇归咎于人，就像勒巴斯蒂所说：“跟自责相比，责怪他人不爱自己当然更为容易。”
缺乏自信
因为不自信而感到孤独
与周围保持不好合适的距离（“哲学因素”）
美学、社会学、生物学、心理学等各个学科著作中“可以”找到无数有关论述。具体地说，也是一种见不得别人变好的心态，原因在于：没有跟身边人建立起信赖关系(或说确立自己的交往信赖制度)。

Answer 3

你把孤独当成一种享受，做点正能量的，有意义的事情。孤独也没什么。只要内心舒服了，管外界怎么看你。品一口茶，看天外云卷云舒，翻看一些书籍。这也是很好的独处，享受。

Answer 4

刚开始很难慢慢时间久了就适应了

Answer 5

孤独怎么解决？挽回我帮你