Question

吃什么东西减肥快又好

Answer 1

吃什么东西？减肥最快好，我觉得一个是锻炼，一个是蔬菜多食用一些新鲜的蔬菜，这样减肥的效果是最快的

Answer 2

没有这种东西，减肥必须靠运动，想偷懒还想减肥，那是不可能的。

Answer 3

不吃主食只吃水煮菜加蛋清而且一天三顿严格控制用量。不吃油炸食品就连水果吃的都很少喝水喝的多这样的减肥效果及排毒效果又不错

Answer 4

减肥可以尽量吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇的食物。在减肥过程中吃牛奶，苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都会有减肥的作用的。除了通过饮食的方式减肥还要有坚持的运动。燃烧脂肪才能够有减肥的效果的。单纯的靠饮食去减肥是比较容易出现反弹的。平时坚持运动锻炼一个小时至一个半小时左右能够有助于减肥，这样的减肥方式也是比较健康的

Answer 5

一日一餐，少食主食