Question

总吃苦瓜对人体有哪些害处？

Answer 1

经常吃苦瓜对人体的害处有哪些？

1、导致脾胃虚寒

长期总是吃苦瓜，可能会导致脾胃变得虚寒。因为本身苦瓜性质寒凉，属于寒性的食物。总吃苦瓜可能会导致脾胃功能下降，这样运化水湿的能力会降低，可能还会影响身体的消化能力。因此本身脾胃比较虚寒的人，最好不要进食过多的苦瓜，以免寒凉的性质导致脾胃受到损伤。

2、加重女性宫寒

部分女性存在宫寒这种情况。宫寒明显时，如果长期进食苦瓜，可能会导致宫寒更加严重。因为本身宫寒的女性体内寒湿之气滞留，需要及时排泄出来，此时应该选择温补身体的食物。而部分性质寒凉的食物最好少进食了，苦瓜本身有清热降火的功效，和寒凉的性质有关。因此，平时总是苦瓜也对健康不利，可能会影响女性子宫健康。特别是存在宫寒的女性，最好不要总吃苦瓜了。

3、影响钙质吸收

经常吃苦瓜可能会影响人体对钙质的吸收。因为本身苦瓜中含有较多的草酸，草酸摄入过量，容易和食物中的钙质结合形成了草酸钙，这样人体对钙质的吸收量减少，可能就会出现缺钙这种情况。而且本身钙质和草酸物质结合还可能会形成结石，这样对肾脏健康不利。因此，平时应该最好不要长期吃苦瓜。

4、引发腹泻

苦瓜如果长期大量进食，可能会引发腹泻。因为本身苦瓜性质寒凉，属于寒性的食物，食用过多会导致消化受到影响。如果本身体质比较虚弱，肠胃道功能薄弱，此时还过量进食苦瓜，很容易引起腹泻，呕吐等情况，这些都是经常吃苦瓜带来的影响。

5、引起低血糖

长期大量进食苦瓜，可能会导致人的血糖降低。如果本身有低血糖这种情况，那么最好不要长期进行苦瓜。因为本身苦瓜中含有一种特殊物质，这种物质类似于胰岛素，具有降糖的功能。如果长期大量吃苦瓜，可能会导致血糖降低的幅度过大，这样出现低血糖的可能性会比较高。

Answer 2

苦瓜对人体有哪些害处？

Answer 3

吃太多对身体是有伤害的，虽然苦瓜含有很多的营养，但是也有部分人群不适宜食用过多。包括儿童，孕妇，低血糖患者不宜长期大量食用苦瓜，因为苦瓜中含有奎宁，可以刺激子宫收缩。引起流产的副作用。孕妇应该少吃苦瓜。

Answer 4

不管什么莱，它有多少营养，吃了对身体有多少好处，但是吃多了就对身体不好，俗话说营养要匀衡，要多样化，荤菜搭配，这样吃就对身体好，绝对没有害处。