01 用冷水洗脸
最近天气炎热干燥,肌肤温度相对较高,用冷水会刺激肌肤导致毛孔收缩。毛孔里的油脂和脏东西没办法得到有效排解,“大油田”肌肤还有可能会闷痘,敏感肌甚至可能会发炎。
02 防晒霜涂抹越多越好
8、9月份温度持续升高,人体的温度也会随之升高,尤其是在夏秋交接之时,皮脂腺分泌会比其它季节更加旺盛。过多的防晒霜会在高温下对皮肤造成一定的伤害,同时肌肤也没有办法有效透气,会长痘痘,甚至出现炎症。
03 一味追求控油
夏末秋初时节毛孔容易张开,出油变多,给人肌肤水分充足的错觉。这时候集美们会一味地控油,而放弃做保湿工作,这样会造成皮肤更加缺水。
01 每天八杯水
水约占人体的70%,因此想要皮肤水润保湿,就要坚持每日喝足够的水。成年人每日喝水量在2500ml左右,按照每杯水300毫升来计算,也就是每天喝8杯水。多喝水能排毒,也能补充身体缺少的水分,每天保证肌肤有足够的水吸收,皮肤才不会出现干燥起皮。
02做好防晒
虽然秋季阳光没有夏季毒辣,但是防晒还是少不了的,即使没有阳光,紫外线也无处不在。出门前记得要涂抹防晒霜,还要带好其它防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀。
03补水保湿
秋季的到来,空气中的水分和湿度不断减少,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,所以加强补水很关键。
<2>注重洁肤。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,每天早晚用洗面奶仔细清除污垢,应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,也能达到清洁效果。<3>睡前护肤。睡前护肤十分重要,因为面部细胞的新陈代谢次数比白天高得多(10倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

换季的时候,脸部的肌肤非常容易出现过敏的情况,所以在选择乳液的时候除了要具备补水的作用之外,还要先镇定脸部肌肤,隔绝那些会引发肌肤敏感的刺激源。同时也一定要做好肌肤的保湿和镇定工作,最好是能够随身携带一瓶保湿舒缓喷雾,对肌肤是很好的。

换季的时候脸部肌肤会缺乏光泽感,显得暗沉,并且随着气温的下降脸部肌肤的皮脂量还有水分都会一起下降,如果这个时候没有即使护理的话,很有可能就会因为水分和油分不足而导致肌肤变得更加的干燥,所以换季的时候最好是使用保湿的化妆水这个是换季护肤的重点,使用补水保湿的水乳能够让你脸部肌肤看起来更加的水润光泽,并且能够让你的肌肤看起来更加有弹性。
换季时,如何护肤才更加安全有效,这个确实需要动一些头脑,不过也是有办法的,下面根据个人的经验简单介绍几条,仅供参考。
1、充水分和果蔬
建议每天要保持至少8杯的温开水,可以为你补充身体所流失的水分,日常饮食上,一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜、喝点养生茶,这样对调节体内的阴阳有很大的帮助,而且还要多吃些新鲜的果蔬,不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥。
2、努力做好防晒工作
防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节,无论春夏秋冬都会有紫外线照射,喜欢户外活动的你,更应该做好防晒工作,因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀,不仅夏天,冬天也是一样需要防晒。
3、适量的增加体育运动
平时多运动,真的对健康太有帮助了,皮肤暗黄,多运动可以促使体内排毒,使得毛孔打开,排出汗腺,比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等,都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦!毕竟人的生命在于运动,想要得到更加红润的肌肤,不妨多活动活动身体!
4、为肌肤保湿
多为肌肤保湿很重要,睡觉前最好敷一块面膜,面膜的功效主要作用具有补水、锁水的功效,特别长期呆在空调房,容易造成肌肤缺水,随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择,缓解皮肤脱水状况,从而改善皮肤暗黄!
5、注意饮食和生活习惯
如果肤质本来就过敏,建议在日常的饮食上要少吃糖类,高油脂,高热量的食物,尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物,这样对护肤也有着辅助的作用,可以的话,适当的避免日晒风吹,多吃新鲜的果蔬对皮肤有好处。
摄入均衡营养
想要保持肌肤健康美丽,容颜焕发,最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑,像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等等食物就含有丰富的蛋白质;而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素,动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A,适量食用这些食物可以润滑皮肤,防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡,降低血液浓度,以保持身体健康与肌肤健美。
换季皮肤怎么管理和保养
皮肤保养小常识2:温和洁面
洗脸非常关键,清洁不够彻底或者清洁过度都很容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸,使毛孔充分的打开,再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的效果。这其中,洗面奶起到至关重要的作用,不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够彻底。选择洗面奶,一定以温和为主,比如韩国的PURESLAN洗面奶,主要成份是氨基酸,无刺激温和亲肤的同时有效清洁肌肤污渍。因为氨基酸人体可直接吸收,对皮肤无任何伤害,所以现在美容院或高端护肤人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗面奶。
皮肤保养小常识3:饮用充足水分
每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足时才可以使皮肤润滑光泽,充满弹性成人每日应饮1500至2000毫升水,以纯净水为佳。水是美容圣品。
皮肤保养小常识4:保持个人卫生 注意睡眠和运动
随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤;睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不可代替。运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。