Question

维生素是人体必须的微量元素，大量服用后会有哪些危害？





Answer 1

维生素是我们人体必需的微量元素，但是大量服用不仅不能够起到保健养生的作用，反而会危害我们的身体健康，大量的使用微量元素，会让我们身体的四肢出现严重的损伤，严重的还会影响我们身体的血液，从而引发头痛恶心过量的微量元素，还会造成人的神经中毒，肠胃功能紊乱。

近年来人们越来越重视健康问题，所以很多人都想从饮食方面下手，多多补充我们人体所需要的微量元素，尤其是维生素，在很早之前人们对于食品的营养了解的不多，但是现在随着科技和信息的发展，人们越来越知道，各种微量元素对于我们身体有极大的作用。

很多人对于维生素微量元素的使用有很大的误解，虽然他们对我们身体有一定的益处，但是过量的服用却会损伤我们的身体，一般来说我们身体所需要的微量元素完全可以通过水果蔬菜来获得，而且我们人体能够承受的微量元素，每天也只有一定的数值。如果过量的话，不仅起不到保护我们身体的作用，反而可能会伤害我们的身体。

过量的服用维生素会造成我们身体出现中毒的现象，一般来说，维生素在我们日常所需要的营养中占据的比重是比较小的，如果大量的服用，很有可能会伤害我们的身体器官，比如说过量的服用维生素a可以造成关节疼痛，皮肤干燥，食欲下降，过量的服用维生素d，会使我们身体的骨骼出现钙化。过量的服用维生素，人体的血，形成血栓，还有可能会导致人的肠胃功能紊乱，原因视力模糊。过量的服用维生素b族，很有可能会导致神经紊乱，如腿脚发麻，肝脏代谢出现问题。

Answer 2

一直以来人们对维生素最大的误解就是吃的越多越好，其实并不是，平常我们所吃的蔬菜水果，其中就含有很多的维生素，保证正常饮食就没必要额外补充维生素，因为维生素吃的过多会引起我们皮肤干燥，食欲下降，骨骼出现钙化，容易形成血栓，甚至引起中毒等现象，如果平时吃的很少，可以两天服用一次维生素。

Answer 3

会造成维生素补充过多，反而出现代谢的问题，有的人因为维生素补充过多反而出现眩晕恶心甚至是严重会产生休克的问题，所以不要补充过多的维生素，希望大家能酌情补充，如果不知道应该补充什么就先去医院问问医生吧。

Answer 4

1.会出现头晕，没有精神的问题。2.会腹泻，肚子非常的疼痛。3.会呕吐，因为全身不适。