Question

怕黑。不敢一个人睡觉怎么办

只要自己在黑暗的屋子里。就很恐惧。甚至天黑了就不敢自己下楼梯。不信什么鬼之类的（我也不看恐怖片什么的），就是恐惧。很怕黑暗的角落。出门的时候不敢关灯因为背对着黑暗的屋子我就感觉背后有东西。很想克服。晚上如果是一个人睡怕的睡不着。即使困的不行睡着了。梦里什么都没有。只有很恐怖的感觉。然后就吓醒。吓醒了困的很又睡着。甚至害怕的不敢去开灯（试了两次后就一直开灯睡）。。。不知道有没有相同经历的。我很想克服这个。感觉都20多岁的人了还这么胆小很没用。呵呵。没有分。但是会很感激回答的人

Answer 1

呵呵，楼上说的很对。
适当的时候多和朋友聊聊心情，多参加团体活动等等，都是一个不错的办法...尽量减少一个人独处，避免消极思想的产生

Answer 2

我以前这样的，很累很累！！！现在好多了！！！我是在看了这方面的书之后明白的！！！明白的结果就是：：：真诚的“南无阿弥陀佛”或者“南无观世音菩萨”！！！想知道道理的话，愿意与您分享！！！祝您早日解脱！真的很累很苦！！！