经常喝菊花茶有哪些好处和坏处？
经常饮用菊花茶可以嚷人体具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用
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喝菊花茶的好处：
1.清热解毒，降火祛痰；
2.美容养颜，可以治疗皮肤炎症；
3.能够提高人体免疫力；
4.缓解眼睛疲劳，有助于恢复视力；
5.降低胆固醇，可以预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。
坏处：
1.菊花性凉，体虚，脾虚，胃寒者，容易腹泻者，不宜喝。
2.孕妇最好不要喝。
3.因为菊花茶有降压作用，低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花等症状。
4.有咽部症状者，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部症状持续出现。
喝菊花茶的好处：
1、醒脑、明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
喝菊花茶的坏处：
1、菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。
2、人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。
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扩展资料：
因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。
中医养生讲究因时制宜，因此刘浩主任指出，菊花茶饮用也有时节之分，并以秋季饮用为佳，秋季养生重点在于蛰伏和藏精，这时候喝菊花茶的效果会比较好。
而至于冬季，冬季重点是养肾，肾主藏，这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了，而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用，如百合、郁金等。
参考资料来源：
/sn.people.com.cn/n2/2017/1123/c378309-30955875.html"target="_blank"title="人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶">人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶
/js.people.com.cn/n2/2019/0415/c360306-32844274.html"target="_blank"title="人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶">人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶
清热解毒，降三高，配上决明子清肝明目，好处多多，但是菊花茶属凉性，喝多了体寒血凉，免疫力下降！喝菊花茶的好处：清热解毒，降火祛痰。美容养颜。提高人体免疫力。缓解眼睛疲劳。降低胆固醇。可以预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。坏处：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者不宜喝。孕妇最好不要喝。低血压就不要喝
好处：菊花茶味苦、甘、属于寒性，入肝经，能起到平肝明目的作用。嗯，如果是由于肝火引起的视力模糊、眼睛红肿，可以喝菊花茶。
菊花茶能够疏风清热，能够缓解感冒症状。
坏处：菊花茶属于寒性，长期喝菊花茶容易导致脾胃虚弱，对于女性来说容易导致宫寒，而且也会使人容易腹泻。
我们不要经常喝菊花茶，因为任何东西吃多了会利大于弊，反而有害。
