Question

一米五标准体重

Answer 1

90斤至110斤
“这个身高的标准体重应该是90到110斤。因为每个人的体重不一样，有的人可能比较胖，有的人可能比较轻。
1.55米的标准体重80~90斤。如果是男生，可以重一些。
这个身高的标准体重应该是90到110斤。因为每个人的体重不一样，有的人可能比较胖，有的人可能比较轻。如果你很瘦，一定要注意多吃一些有营养的食物来增加体重，这样对身体有好处。另外，建议你要加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。

Answer 2

身高和体重最理想的比例，在人们的眼中尤其是女生的眼中其实有点胖；但是从健康的角度来看，确是人体最合适的。

一、按照最简便的算法：理想体重(kg)=身高(cm)-105
通过计算，你的理想体重45kg(90斤)，按照标准上下可以浮动10斤(80斤到100斤)都属于合适体重。

二、按照全世界最常用的评价方法——体重指数BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
正常范围为18.5~24 kg/㎡；24~27.9为超重；≥28为肥胖；＜18.5为体重过低。

若身高1.5米，体重在41.6kg~54kg最合适，即83.2~108斤。其实在女生的心目中，身高150体重超过90斤就感觉有点胖了，超过100斤就感觉肥胖了。

三、人们在关注自己体重的同时，还应该注意自己的腰围。
男性＜90厘米，女性＜80厘米。

同等体重和身高，腰围大的人群患病机率高。

因此，想要维持身高和体重合适比例，应该从以下几个方面做起：
①限制脂肪的摄入，比如油脂，用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。

②增加水果、蔬菜、豆类和谷物、坚果的摄入，同时减少糖类的摄入。

③每天坚持体育锻炼，至少30分钟规律的、中等强度的运动，如跑步、快走、游泳等。

④必须认识到肥胖对人体的危害，如心脑血管疾病、糖尿病、骨骼疾病等。

Answer 3

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。男性标准体重的计算公式为标准体重=(身高的厘米数-80)×70%。例如身高165cm，男生的标准体重为(165-80)×70%=59.5kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单公式，其方法是标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高165cm，其标准体重用这个公式来计算是165-105=60kg

Answer 4

标准体重主要就是身高减去105，所以按照目前的身高标准，体重应该是45公斤。如果体重超过标准体重的10%，就是属于偏胖的情况的。

平时要保证良好的生活习惯和饮食习惯，同时也要适当的进行运动锻炼，尽量保证体重在标准范围内，这样才有利于促进身体的健康。如果长时间的体重超过标准值，就很容易导致出现有异常的高血压、高血脂，和高血糖等情况的发生。

Answer 5