慢性胃炎怎么养胃？
预防慢性胃炎的发生与发作，比治疗还要重要，预防方面最关键的是要保持精神愉快，避免精神抑郁或者过度紧张以及疲劳。
第二烟草有害成分可以促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激作用，过度吸烟会引起胆汁反流，过度饮酒和过度长期饮用烈性酒，都可以使胃黏膜充血、水肿甚至于糜烂，所以应该戒烟戒酒。
第三是慎用对胃黏膜有损伤药物，比如非甾类的抗炎药，比如阿司匹林。
第四要积极治疗口咽部感染灶，不要将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽胃中，以导致慢性胃炎。
第五过酸过辣刺激性食物，以及生冷不宜消化食物，要尽量避免食用；食物进食时要进行细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部刺激
想必大家在生活中都有过吃药的经历，有些患有慢性病的患者还需要终生服药。那么，慢性胃炎如何养胃？日常养胃方法！
方法/步骤
1/6分步阅读
饮食习惯要良好。
生活中不要经常吃一些刺激性较强且坚硬的食物。在吃饭的时候要坐着，不要随便找个地方窝着巨吃饭了。并且吃饭的时间也要定时，不要饥一顿饱一顿的，吃饭没有规律。每顿饭不要吃的太饱，大约到7成饱的时候就可以停止进食了。让你的胃部可以在生活中有一个规律的活动。
2/6
食物的温度要合适。
不要吃过凉和过热的食物，这样对于胃都是不利的。在进入胃内之后会刺激到胃粘膜，最好是要吃一些温热的食物。
3/6
细嚼慢咽。
吃饭的时候细嚼慢咽也是非常重要的，很多人每次吃饭五分钟就搞定了。这样一来食物是没有嚼碎就进入胃内的，会让胃部的负担加重。很容易引起胃部的肌肉出现疲劳，这样一来胃部的动力也会下降，很容易让胃受伤。我们在吃东西的时候，要尽量吃慢一些，让食物变得细一些再进入胃内。
4/6
喝水要选对时间。
不要在饭后喝水，不然会稀释胃液，对于食物的消化造成不好的影响。也最好不要在吃饭的时候汤泡饭，汤最好是在饭前喝。
5/6
饭后不要马上运动。
在饭后马上进行运动的话，很容易会出现胃下垂的。最好的运动时间是在饭后半个小时之后，这个时候去运动可以有效的帮助消化。
6/6
补充维C。
维C对于我们的胃部是可以起到保护作用的，我们的胃部内保持有足够量的维C的话，可以让胃部发挥出正常的功能。
注意事项
作息正常，饮食规律，干净卫生，适当活动！
对于长期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒养胃茶进行养胃
可以吃金花坑春砂仁，它含有的乙酸龙脑酯具有消炎镇痛的作用，慢性胃炎，吃两粒，养三天。可起到治标治本、健康养生作用。
养胃的水果也不少，如木瓜、菠萝、樱桃、香蕉、苹果、葡萄等，这些水果适量的吃一些对胃肠是有好处的，可以很好的保护胃黏膜。除了食物和水果之外，一些茶也有养胃的效果，尤其是性温的茶，比如红茶、大麦茶、普洱茶、黄芪姜茶、丁香茶等，这些茶适量的喝都有养胃的作用。生活中也要养成良好的生活习惯，避免腹部受凉，生活作息要规律，适当参与体育运动。同时，保持心情舒畅对于预防胃病有很大的影响
慢性胃炎如果有伴有幽门螺旋杆菌，要配合三联或四联治疗，如果没有，在日常生活中，对于慢性胃炎以及长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
