有减肥成功的XDJM吗，进来说说你们的经验

有减肥成功的XDJM吗，进来说说你们的经验本人男177CM快100KG了，救命啊... 有减肥成功的XDJM吗，进来说说你们的经验本人男 177CM 快100KG了，救命啊展开

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百度网友7bd843a81fc
2019-04-13 · TA获得超过3708个赞

知道小有建树答主

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跳绳，简单又有效，每天半小时，但是很累哦，不知道你能不能坚持
我生完宝宝后140斤，现在115斤，还在继续努力中，争取到100以下
记得跳完后要放十分钟放松运动，不然肌肉会酸痛

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