Question

怎么知道自己的肝好不好？

Answer 1

怎么知道自己的肝好不好呢?
1、脸色、眼白发黄、皮肤发黄、暗沉。
2、注意力不容易集中，情绪容易激动、易怒。
3、严重的黑眼圈，眼睛容易干涩、容易困痒、眼花。
4、小便发黄，变类似啤酒色。
5、食欲不振，口有苦味有口气。
6、皮肤出现异常，额头容易长痘痘、肤色暗沉，毛孔变粗大。
7、头发容易出油，有掉发的困扰。
8、指甲没光泽，还有很多竖纹
日常很多习惯都会对我们的身体产生影响，以下几种一定要避免！
1、长期饮酒。
2、长期熬夜。
3、久坐、久盯着屏幕不动。
4、长期吃油腻辛辣食品。
5、经常暴怒生气。
6、乱吃保健药物等。
那么如何养肝呢？
1、肝开窍于目，如果眼睛干涩，看东西不清，可以养下眼睛。
望向远处，以一个大的圆形物体作为目标，眼睛从左到右转动10圈，然后接着反方向再转动10圈，可以帮助眼睛活动，缓解疲劳。平时用眼多了，可以闭目几分钟，可以达到养肝明目的作用。
2、养肝茶
注意饮食平衡。避免暴饮暴食、经常饥饿，经常饥饿或暴饮暴食容易引起消化分泌异常，少吃辛辣油腻食物、多吃水果蔬菜。
3、少熬夜
熬夜真的不好，晚上是肝脏进行排毒的时间，而很多人习惯晚睡或通宵，这样会使得肝过度疲劳，影响了肝的自我修复。
4、少饮酒吸烟
肝脏代谢能力有限，经常熬夜、吸烟影响肝脏正常调节、自我修复，而且吸烟饮酒对肺部也不好。
5、保持心情愉悦，
情绪对身体健康的影响还是蛮大的，日常保持平稳、积极向上的心态，易怒会导致气血瘀滞不畅，长久下去会影响健康。

Answer 2

如果熬夜起床就觉得很累，那证明肝的负担比较重，左边脑袋偏头痛，有可能是因为肝的造血能力差，导致肝血不足。

Answer 3

肝好不好 看眼睛就知道了 视力模糊 是肝血虚 眼睛痒痛 是肝经风热 眼睛干涩 是肝阴亏损 双眼肿痛 是肝炎上火 眼睛发黄 是肝胆湿热 眼花头疼 是肝阳上亢

Answer 4

肝不好的人看眼睛就知道。

Answer 5

肝脏是人体的解毒器官 它既脆弱又低调 那么我们如何知道 自己的肝脏受伤了呢