Question

幼儿补锌吃什么食物最快

Answer 1

动物性食物、海产品和植物性食物中含锌丰富，在孩子缺锌的时候可以适当增加摄入。动物性食物比如：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。海产品如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。植物性食物有菌类、核桃、花生、板栗、萝卜等。孩子缺锌时会出现免疫力下降、生长发育落后、消化功能减退的表现，在日常生活中家长不能让孩子养成偏食、挑食的习惯，摄入的食物多样化，这样才能均衡营养。
缺锌的孩子要鼓励孩子多吃富含锌的动物性食物，如肉类、肝脏、全谷类、甲壳类动物及豆制品等。初乳当中的锌含量也是非常丰富的，所以提倡给孩子母乳喂养，也可以选择强化锌的配方奶。婴儿4~6个月后应及时的添加辅食。增加肉类、肝脏类等富含锌的食物摄入，是预防锌缺乏的重要措施。所以孩子一定要养成不偏食不挑食的习惯，才能预防微量元素的缺乏。
多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃一些坚果类的食物。而且食物不要过于精细，一定要粗细搭配均匀合理。如果出现食欲减退，面色黄，头发干枯，生长发育落后，必要的时候就要化验一下微量元素，可以口服钙铁锌口服液。或者是钙加锌口服液，至少调理一个月到三个月左右。

Answer 2

宝宝在缺锌的时候可以适当的吃一些肉、蛋、奶、坚果等食物来达到补锌的目的。如果宝宝体内缺乏锌元素，可能会导致宝宝出现食欲不振、多动等一系列临床表现。这个时候最好带宝宝去医院进行营养元素的检查。如果宝宝缺锌的情况十分严重，可以适当地遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液来达到补锌的目的，从而帮助稳定宝宝的生命体征。平时一定要注意保持宝宝合理的膳食，不要让宝宝养成挑食的习惯，避免出现营养不良的情况。如果缺锌比较严重，那也可以选择药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌或者甘草锌。锌是人体一些重要的微量元素，如果缺锌不严重，或者预防性的缺锌，一般来说食补就可以了。多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、黑芝麻、花生、猪肝，这些食物含锌量是比较多的，都是我们平时常吃的一些事物。一般来说，造成缺乏的程度不会特别的严重。值得注意的是，食补有个缺点，补的相对比较慢，再加上每个人肠胃吸收的功能是不一样的，有些人甚至难以补上，所以对缺锌比较严重或者要想快速补锌的人群，则应该通过补充锌剂进行补充，就是上面说的那几种药物。另外，在饮食方面还需要注意荤素搭配、粗细搭配，这样补锌的效果可能会更好一些。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

Answer 3

当宝宝缺锌时，会出现食欲不佳、精神状态不好的症状。此时，妈妈们就需要给宝宝做一次微量元素检测，确定宝宝缺锌的程度。严重缺锌会导致宝宝生长发育缓慢。那么，宝宝缺锌吃什么食物补充快呢？

哪些宝宝需要补锌

1、营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。

2、有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，少数患儿还可能出现异食癖，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等。

3、视力差者宜补锌：因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。

4、免疫力差者宜补锌：锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时，胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，T细胞功能减退，免疫功能下降，肌体极易受到微生物的感染。

宝宝缺锌吃什么食物补充最快

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20到50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6到20毫克。

此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一般在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。

Answer 4

宝宝缺锌应该吃什么

首先微量元素的缺乏，分为轻度、中度和重度，如果在检查过程中被医生告知宝宝有轻微的学习症状，那么建议妈妈们可以适当吃一些贝壳类的食物。但值得注意的是家长一定要关注宝宝，是不是对此类食物有过敏的症状，如果一切正常，那么可以用贝壳类的食物做汤让宝宝喝，其补锌效果非常好。除此之外鱼类等白肉，对于孩子的帮助也是非常大的，并且不会导致孩子营养过剩，那么在缺锌的过程中，也是可以适当多吃的。

当然对于中度缺锌的宝宝来说，如果孩子已经能够吃一些动物肝脏的话，也是可以适当多吃动物肝脏，保证宝宝起到一定的均衡效果。另外在补锌的过程中可以吃一些鸡蛋，但无论吃什么都一定要尽量弄碎，避免宝宝噎着呛着。当然对于情况比较严重的孩子来说，如果除了上述食物，可以适当补充以外，还要尽量选择补锌类的产品让宝宝吃。这类产品能够快速补充人体所需的微量元素，并且对孩子的滋补效果非常好。

宝宝缺锌吃什么食物补充最快?如果上述几种食物都不是宝宝爱吃的，那么可以适当多吃青菜、坚果，这些食物也能够有效补充人体所需的微量元素，但一定要充分控制油脂的摄入，避免导致宝宝发胖。另外家长在生活中也一定要关注宝宝的生长发育，如果较为缓慢，或者孩子过分好动，这都可能是缺锌的症状，一定要引起重视。

Answer 5

宝宝在缺锌的时候可以适当的吃一些肉、蛋、奶、坚果等食物来达到补锌的目的。如果宝宝体内缺乏锌元素，可能会导致宝宝出现食欲不振、多动等一系列临床表现。这个时候最好带宝宝去医院进行营养元素的检查。如果宝宝缺锌的情况十分严重，可以适当地遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液来达到补锌的目的，从而帮助稳定宝宝的生命体征。平时一定要注意保持宝宝合理的膳食，不要让宝宝养成挑食的习惯，避免出现营养不良的情况。
怀疑宝宝缺锌，可以尽快到医院进行微量元素测定。如果缺锌不是特别明显，可以通过食物来补充，一般植物性食物当中锌含量相对比较低，海产品锌含量较高，尤其是牡蛎、扇贝等；除此以外，牛肉、猪肉、鸡肉不仅能够提供优质蛋白，同样也能够补锌。对于处于哺乳期的儿童在没有添加辅食前，可以让母亲适当地多吃含锌的食物；如果缺锌比较明显，则应尽快口服葡萄糖酸锌等药物来补充。