Question

吃减肥药反弹的原因是什么

Answer 1

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间， 吃顿饭的时间不少于20分钟 加上我交流吧

Answer 2

吃减肥药反弹的原因：
　　在使用一些减肥品时体重在短期内会降下来，但停用后体重又很快反弹，很多减肥品停用后甚至会让体重反弹得比以前更高，主要是这些产品没有解决根本问题（没有提高代谢反而降低代谢）或根本就没有减到脂肪，当时可能只减少体水份和肌肉，经常使用这类减肥品只会让肥胖问题越来越难解决，因为人体内代谢慢后，会让热量更不容易消耗，也就是说让吃下去的东西更难以消耗（会越来越觉得吃一点点东西都不容易饿），这样的情况下脂肪燃烧得当然也更慢，即使吃得很少，但还会胖。而且随着年龄的增长由于没有摄入足够的营养，代谢的减慢还会让体内的毒素不容易排出，容易患上各种代谢性疾病。

Answer 3

减肥药还是不要用，容易反弹

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

平时要加强锻炼，可以爬爬山或跑跑步等，多吃蔬菜水果，适当的喝点绿茶、红茶或荷叶茶等