为什么跑步肚子会痛怎么办

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地球之宋

2020-12-09 · TA获得超过1.5万个赞
知道大有可为答主
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跑步肚子疼的原因有以下几种:

一、因吸入冷空气,胃肠道受刺激,胃肠痉挛引起的肚子疼;

二、剧烈运动,胃肠道强烈痉挛引起的肚子疼;

三、本身存在慢性炎症,肚子本身就不舒服,跑步就会加剧肚子疼的现象。

建议患者及时到实体医院就诊,查明原因,明确诊断后,对症治疗,避免耽误病情。

生活上建议清淡饮食,多吃易消化食物,不暴饮暴食。
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生活百事咖
高粉答主

2020-12-09 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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跑步的时候出现肚子疼,考虑是和跑步的过程当中吸入了凉的空气,引起了胃肠的胀气胀痛。或是剧烈的跑跳颠簸引起的肠道痉挛,阵发性的脐周疼痛。如果跑步过程当中出现这种情况,建议停止运动,针对病因进行治疗。

可以做热敷,按摩,痉挛情况严重,可以服用解痉镇痛类药物。尽量的避免跑步前吃的过饱,或是食用产气比较多的食物,运动前适当热身。
跑步肚子疼的原因有以下几种:

一、因吸入冷空气,胃肠道受刺激,胃肠痉挛引起的肚子疼;

二、剧烈运动,胃肠道强烈痉挛引起的肚子疼;

三、本身存在慢性炎症,肚子本身就不舒服,跑步就会加剧肚子疼的现象。

建议患者及时到实体医院就诊,查明原因,明确诊断后,对症治疗,避免耽误病情。

生活上建议清淡饮食,多吃易消化食物,不暴饮暴食。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。
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玫瑰花儿开meigui
高粉答主

2020-12-09 · 说的都是干货,快来关注
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跑步时出现肚子疼痛,最好的办法是跑前做一些适当的热身运动,使关节,肌肉以及腹腔内脏的肌肉软组织得到1个充分的刺激,使这些组织供血相对较活跃,减少缺血。对腹部,肠管,系膜造成的疼痛。另外在跑步过程当中一定要减少过多的液体和食物的进入,因为大量的食物进入腹部后,可以造成肠道的负担,跑步过程中就可能会出现肠道痉挛。跑步过程中,如果出现疼痛,可以适当的减少跑步的频率和强度缓慢的进行,这样就能最大限度的减少肚子疼。
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潇湘一梦遥

2020-12-08 · TA获得超过1343个赞
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那是因为跑步会有震动,应该是你的胃出现什么问题了,去医院查查
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