Question

怎么让胸部恢复弹性

Answer 1

胸部下垂是自然的现象，但是也是有方法的，那就是选择运动的方式，也就是坚持健身锻炼，有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。
可以选择吃一点健康的食物，健康的食物能帮助身体进行很好的恢复，身体恢复弹性。
除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
喂奶之后身体会发生很大的变化，而且也是因为激素的原因，下垂也是正常的，激素不足导致的。
身体系统在为泌乳做准备。生完小孩之后，假如宝宝是母乳喂养，胸部还会一直保持增大的状态，如果当宝宝母乳喂养量减少时，奶水也会越来越少。
怀孕之后身体的激素也是发生很大的变化了，也是需要很好的来补充营养，坚持吃好的食物，而且选择好的文胸。
怀孕之后很容易胸下垂，所以在怀孕前甚至怀孕期间，都要选择合适自己的文胸，可以支撑乳房，以免过早的胸下垂。

Answer 2

【吃什么食物可以快速丰胸】

饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

Answer 3

其实也要补充营养才好

Answer 4

用丰胸霜