胃病应该怎么预防?

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0柒秒钟的记忆0
2020-09-03 · TA获得超过563个赞
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尽量避免服用某些药物如水杨酸盐类等,避免饮用烈酒、浓茶、咖啡等,要注意饮食卫生,三餐规律,定时定量,避免过饱过饥,少吃一些辛辣刺激油腻的食物,不要吃烧烤煎炸的食物,尽量清淡饮食、多吃瓜果蔬菜,保持一个良好的情绪,精神愉快。再就是做一些适量运动,比如跑步、打羽毛球、练太极拳等,增强人体自身的免疫力和抗病能力。
敝倏钟4851
2020-09-03 · TA获得超过452个赞
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预防胃炎需要做到以下几个方面,忌过酸、过辣等刺激性食物:饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
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练互5662
2020-09-03 · TA获得超过462个赞
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1.晨起一杯温开水 每天早上坚持喝一杯温开水,可以补充身体一夜间所流失的水分,还可帮助体内...
2.早餐一定要吃 有的人没有吃早餐的习惯,长期不吃早餐,胃很可能会闹情绪了,胃部过空,胃酸没...
3.吃饭不要过饱 吃饭只吃八分饱,对胃最好。吃到撑只会给胃部造成过多的负担,同时还影响着其它...
4.饭前饭后切忌剧烈运动 饭后剧烈运动会使胃部的血液供给减少,消化工作就无法正常进行,更会...
5.少吃冰冷的东西 冰冷食物对胃部的损害非常明显。长期进食大量冰冷食物会造成胃疼、肠胃炎、胃...
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捷白亦Re
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胃病应该怎么预防?胃病要忌嘴,要记辛辣食物,多喝稀饭,经常要养胃,慢慢的就会好的。
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紫晴聊养生
2020-09-25 · TA获得超过11.8万个赞
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胃病怎么调理?

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