Question

怎么让自己变得自信

Answer 1

自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。

Answer 2

自信有着在不同场合的不同情况~~
依照各个人的不同情况，解决方法也不同~~
你是对长相不自信还是不敢和别人说话什么的~~
如果是长相的话建议你不要把他当回事~~
也许因为男（女）朋友不喜欢你，呵呵~~
你就想：世界上还有比我丑的人，我还算不错
的了，或者说
那个漂亮的人是整过容的~其实本身就很丑~~
这样的心灵暗示，来提高自信~
如果是因为不敢说话的话，那么建议你每天早上去爬爬山，在
没有人的地方
放声高歌
~或者朗读文章~~
这个方法比较好，长期坚持下来的话会提高你的自信度~~
还有一点
，，万事想开点，不要自卑，也会提高自信度
要变得快乐，很容易的。人活着
就是要快乐
，首先在思想上，想着
快乐的事
情，多和开朗活泼的人聊天，多讲讲自己的事情，那么整一个人应该就可以放松很多。而自信，不是每个人的某一些意见就可以告诉你怎样做的，
你要知道
，自信，就是自己对自己要有信心，考试考砸了，你会垂头丧气，那这时候就是你发挥自信心的时候了，想要锻炼自己的自信心，就是别人抱怨自己的时候你可以和他刚相反，而是对自己有信心，那么你就是成功者，也是最懂得做人的原则。做人本应就是对自己信心饱满，信心满了，自然你整个人就会在你自己的不知不觉中
快乐起来
啦，不信试试呀