Question

吃火锅会上火吗？

Answer 1

吃火锅会上火的。在中医来说，上火就是内生燥热，使得人体出现各种"燥"的表现。吃火锅上火的原因总结如下：
1、吃火锅次数太频繁
一般来说，一两周吃上一次便可，吃多了容易上火。有的人体质平和，甚至觉得自己的体质偏寒，吃多少次火锅都不会上火，可实际上，只要你连续三天吃火锅，等到第四天就会发现
牙龈肿痛
、牙痛、
口腔溃疡
，脸上起了小疙瘩，
长痘
了。中医认为，这是因饮食不当，导致胃与
大肠热
盛，
热邪
上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。
2、汤料或调料的辛辣
一般来说，四川
红汤火锅
最刺激，辣椒、花椒、大料等一系列辛辣配料全在锅底。吃这个火锅虽然相当惹味，但是由于过于刺激，吃多了常会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现"上火"，如
咽喉肿痛
、牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇
燥裂
、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。
3、过多偏温肉食
吃火锅不少人爱以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，殊不知这些食物多偏温性，以羊肉为例，羊肉补血壮阳，属于大热之品，因而吃了羊肉，人会浑身暖和。但是如果内热较盛的人，吃了羊肉就会有上火的迹象。
火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热，再加上鸡肉、羊肉、牛肉等都偏温。所以，吃火锅煮得久，锅里的食物“燥上加燥”，人吃了特别易上火。
4、入口食材辛辣、滚烫
肉、菜都是从热腾腾汤锅里捞出来，立即被送到口里，温度可想而知有多高。
陈延
说，如果赶着热辣时入口，会刺激咽喉黏膜，使得黏膜充血、增厚，咽部出现异物感、灼热感，咽痛，在吞咽时加重，这便是吃热辣滚烫的食物导致的
急性咽炎
。
还有一些人因为口腔黏膜受高温、高热刺激出现“脱水”现象，因而吃完火锅之后，嘴唇脱皮干裂，这也是上火的典型表现。
5、盲目添加滋补药材
汤底里加点药材，一来养生进补，二来去除食物腥气，因而
滋补火锅
深受大众欢迎。然而，这些药膳滋补火锅并非人人都能吃，像
沙参玉竹老鸭汤
，只适用于
肺燥
、干咳、便秘等患者，对于阳虚、
寒痰
者则适得其反，因而自己是否适合进补，这还要看自己的体质是否适合。