Question

如何让自己过得快乐？

Answer 1

之所以不快乐，是因为们都做了相同的决定--让别人来控制他的心情！
　　当我们的情绪因为别人而低落，心情因为别人而变坏时，我们经常会觉得自己是个受害者，既然无法改变现状，就只会抱怨或者是愤怒。我们把原因怪罪于别人，并且想证明这么一点：“我的心情很不好，都是你造成的，你要为此事承担责任！”此时我们就把这一项重大的责任托付给周围的人--要求他们使自己快乐。我们似乎总是承认自己无法掌控自己的心情，只能可怜地任人摆布。其实，这样的人也会使别人不愿意接近，甚至望而生畏。
　　范仲淹说：“不以物喜，不以己悲”。《圣经》里面说：“常常喜乐，凡事包容，凡事感恩”。其实这些讲的都是同一个道理：不要让你的情绪受外物或他人影响，保持快乐最重要。
　　如何才能自己掌握快乐的钥匙呢？以下是几点建议：
　　做好自己的工作。对自己的工作保持热情与兴趣，不论是做一名小职员还是身为一位主管，快乐地把你的本职工作做好，就能从工作中得到快乐。
　　与家人和睦相处。家是永远的避风港，不管你受了多大的委屈，不管你有了多大的成就，家人都能为你分担或与你分享，他们和你一起哭、一起笑。享受天伦之乐，也是快乐的一种。
　　结交几个知己朋友。有那么几个朋友能和你一起畅谈人生、理想，并为着理想一起奋斗，能在任何时候听你倾诉，能把成功的喜悦与你分享，是何等幸事！把酒言欢，知己万盏难酬！
　　发展一下个人爱好。只会一心一意地工作还不行，那样的人生太单调。培养一些业余爱好，能让自己的人生丰富起来，比如学学琴、跳跳舞、涂鸦、唱歌，都是很好的事情。
　　要经常给自己充电。增长自己的见识，多读书，多看报，多学习新的知识，所谓“活到老，学到老”，保持生活情趣与好奇心，才能让自己跟上时代的步伐。
　　尽情打扮自己。保持健康的体魄，让自己充满魅力。女为悦己者容，把自己打扮得漂亮点不仅使别人舒心，自己也会有个好心情；男士经常健身，让自己成为所爱的人坚实的依靠，能让自己保持一份自信心……
　　在平凡琐碎的生活中，我们要学会把快乐的钥匙掌握在自己的手里。
　　5．有计划地准备问：一辆车四个轮子，没有备胎，而且时刻有抛锚的可能，你敢上高速公路吗？不会，答：除非谁想找麻烦。
　　一位喜欢炫耀的穷酸诗人乘船过江。当船划到江的三分之一处时，这位诗人突然诗性大发，面对滔滔江水吟起诗来，几首过后甚觉无趣，因为没有人能够欣赏他的诗。于是他问船夫：“船夫，你懂不懂得诗词之美啊？”
　　船夫摇摇头说：“我哪懂得诗呀！我只会划船！”穷酸诗人叹了一口气：“唉！连诗歌都不懂，你的人生已经去了三分之一了。”
　　船走到江中间的时候，穷酸诗人拿出一只笛子吹了起来，陶醉在自己的旋律之中。一曲完毕，穷酸诗人又问船夫：“船夫先生呀！你不懂得欣赏诗句，那你总该懂得欣赏丝竹之美吧！”船夫摇摇头说：“我哪懂得音乐啊？我一生只会划船！”穷酸诗人更加不屑地说：“不懂得欣赏音乐，你的人生又去了三分之一了。”
　　突然间，天空中乌云密布下起大雨，江水暴涨，眼看就要把船给打翻了。船夫跑到船头准备跳下水，这时，他回头问穷酸诗人：“秀才先生，那你会不会游泳呢？”穷酸诗人说：“我这一生饱读诗书，欣赏音乐，哪有时间学习游泳呢？”船夫说：“那很抱歉，不懂诗书和音乐的我人生还有三分之一，而你的人生即将全部失去了。”说完，船夫就跳进了江里。
　　还有这么一则故事：
　　森林里的一个傍晚，野狼卧在草地上使劲地磨着牙，狐狸看到了，就对它说：“老兄，今天是周末，天气又这么好，大家都在休息娱乐，你也和我们一起玩吧！”野狼没有答话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗都已经回家了，老虎也已经睡觉去了，现在没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？”野狼停下来回答说：“我现在磨牙并不是因为好玩，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。平时我就把牙磨好，到那时就可以用得上，可以保护自己了。”
　　这两个故事告诉我们，做任何事情都应该未雨绸缪，居安思危。我们的一生会遇到很多意外的事情，在我们力所能及的时候应该尽量不要放弃任何一个学习的机会。这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。别以为现在的安逸就代表永远，人生的过程就如同在江河里行船，狂风暴雨不知道什么时候会来。一辆车四个轮子，没有备胎，你敢上高速公路吗？
　　不要只会纸上谈兵，只会风花雪月，只会吟诗作乐，不要贪图一时的享受，要时时刻刻准备着，掌握一定的生存本领。这样，在人生大海上航行时，即使大浪袭来也不怕，因为你会游泳。

Answer 2

快乐很简单，这和一个人的心态有关，心态好心情自然就会很好。

生活就像是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己，生活中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律。

人是否能够开心完全取决于自己的内心，即使有些人身处于很不错的物质生活环境，照样开心不起来。

人生在世每个人不顺心的事十有八九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

人，来到世上本人就是为了享受快乐，可是有的人并不快乐，而且很痛苦，其实你快乐或者不快乐，时间都在那里转动，时间不会为了你的不快而停止。

快乐是一种良好情绪，有益身心健康，快乐是一种积极心态，有利工作生活。

快乐是自已的，健康是自已的。有快乐，有健康，就一定能拥有长长久久的幸福。

让自己快乐起来 ，要树立正确的人生观，世界观和价值观，这是快乐的源头，如果一个人连三观也没有，也不正，还有什么资格去谈寻找生活的快乐和幸福。

快乐与否是完全取决于你自己的。如果你想变得更快乐，你必须学会接受生活中的各种事情，也要试图去改变那些不太美好的东西。多和乐观的人交往，你会被他们感染。

笑一笑十年少，脸上常挂着微笑，心存善念，多做善事好事。尽自己最大努力，过自己想过的生活，不和别人攀比。知足者常乐。善于倾诉。人在失意和痛苦时，千万不要闷在心里，要善于向身边的朋友，同事，亲人倾诉。倾诉，是解压的最好方式。有道是，痛苦与人分享，痛苦会减半，快乐与人分享，快乐会加倍。

烦恼是人人都有的，这是人类与生俱来的特性，每个人都有不如意的事，都会存在一定的困惑，这是很正常的，只要我们以良好的心态来对待，烦恼是会逐渐减除，快乐是会随之提升的。让自己快乐起来，学会自我调适情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。

让自己快乐起来，不要对自己过分苛求，过于刻意，这是快乐的减压阀。应该量力而行，把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有圆满完成目标的可能。拥有一个好的心态，好的心情，对待生活，面对一切，乐观开郎，睿智聪慧，做生活的主人。同时要善于自我放松，多参加体育锻炼，旅游，琴棋书画等等休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系。这样，你会发觉一个全新的自我，你会觉得自己就是生活在快乐的群体环境中，生活中每一天都是快乐的。

Answer 3

想要自己快乐，其实很简单，吃一碗香喷喷的家乡的饭菜。
多和朋友交流，多和朋友出去玩也可以获得快乐。
重要的是你放得下，走得出去。

1、不尊重别人的人，别人也不会尊重他。——席勒
2、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。——卢梭
3、没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心——这是以块磨练细腻的感情的砺石。——苏霍姆林斯基
4、人要想对自己的尊严有所觉悟，就必需谦虚。的确，人性是尊严的，但这样说还是不甚明确的，也是不完整的。说人是尊严的，这只限于没有私心的、利他的、富于怜悯的、有感情的、肯为其他生物和宇宙献身的这种情况。——汤因比
5、高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。——伊·谢·科恩
6、人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。——约翰·高而斯华馁
7、我们可以把我们的财物、生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。——蒙田
8、尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。——陈家琪
9、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫
10、自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到

Answer 4

保证充足的睡眠
每天一定要睡至少7-8小时，并且要在每天同一时间起床和入睡，保证规律作息。保持一个好心情的最简单的方法，就是得到充足的休息。在醒来的时候觉得精力充沛，会让你觉得你准备好面对这一天了，让你对即将发生的事情更加兴奋，觉得自己更有能力处理好它。睡觉比看电视要重要——看电视或者是其他的事情可以留到白天再做。

Answer 5

你怎么开心怎么来，怎么快乐怎么过，喜欢什么买什么，爱吃什么做什么。