打坐是一种健康的运动吗？它有什么功效？
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打坐是一种健康的运动，因为打坐的话，它能让我们心静下来，让我们无忧无虑，把所有的压力都释放下来的时候，我们就会有一种轻松感。
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是一种健康的运动；打坐可以让自己静下心来，有助于放松身心，也可以防范心血管疾病的发生，还可以防止颈椎疾病的发作。
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打坐是最好的休息方式，每天打坐半小时，开民智慧，健康身体！
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