Question

有人说多喝水会伤到肾脏，多喝水会给肾脏带来负担吗？

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Answer 1

它具体的机制比较复杂，我尽量用通俗易懂的语言解释给大家听。我说我们人体完整血液循环是由动脉系统、静脉系统、周围毛细血管系统共同构成的大家应该能理解，而动脉血就是从心脏泵出，水则会随后排出胃部进入肠道，在回结肠中刺激肠蠕动，促进排便，保证肠道菌群的正常功能，同时水分会在肠道中被逐渐完全吸收，经肠道周围丰富的小血管进入血液循环之中。

工作压力大，天天忙的焦头烂额，甚至一上午都没时间去喝一杯水，甚至一天下来都忘了喝水，因此，我们的身体更多的是缺少水，而不是怕补水补多了。多少年前我们就有“八杯水”的概念，就没有办法为所欲为地吃了，再加上周围那个老是标榜要健康饮食的人昨天又在你面前展示他在如何吃健康饮食，你正在自卑着呢，看到这样的标题就安慰许多，为自己不吃营养食物找到了平衡。

而对于老年人，有心脏病，肾病的患者，喝水要有限制，请遵照医生的医嘱，不要在短时间内摄入大量的水分，会有水中毒的危险。水会顺着我们的食道到达胃，胃部的吸收能力很弱，只能吸收较少的一部分水，剩余的水分会进入到人体肠道，此时大部分水分都会被肠道吸收。而剩余没有吸收的部分，则会随着粪便被排出体外。

只滤过一次吗？实际上不是的，在肾单位上分布着很多毛细血管，在滤过液滤过之后，如果还有有用的营养物质的话，仍然还是会继续通过肾小管上的毛细血管的重吸收功能，再次吸收到血管中去。肺再把津液送达全身而成为汗液排出体外，肾再把津液中清的部分向上还给肺，浊的部分就变成尿液排出体外。另外，人体的部分血液也是由津液化生的。

Answer 2

正常情况下来说，多喝水对肾脏是好的，但是如果喝水喝的太多了，或者是喝水的时间不当，也是会加重肾脏的负担，对肾脏不好的。

Answer 3

是的，适当喝水对身体有益，但是如果喝水喝得太多了的话，就会给肾脏带来很重的负担是不好的。

Answer 4

会的，特别是在晚上过了9:00 10:00以后喝水，会对肾脏带来更大负担。