长期喝酒很伤胃,哪些食物有养胃的功效?
在我们的日常生活中,特别是一些经常跑业务的人,会有各种各样的酒席,很多年轻人都不喜欢参加这样的酒席,因为应酬的过程中需要喝很多的酒,经常喝啤酒,会出现啤酒肚,特别影响颜值,经常喝酒,对我们的身体也不好,而且可能会导致一些慢性病的发生。长期喝酒很伤胃,哪些食物有养胃的功效?在喝酒之后会发现自己头疼,胃不舒服,恶心呕吐,这时候就可以吃一些蜂蜜水,酸奶,新鲜的葡萄,草莓,芹菜汁,香蕉,还可以选择喝一些粥,比如小米粥,皮蛋瘦肉粥。
一.酒后吃一些东西,能够醒酒,从而保护我们的胃
在我们的日常生活中,我们会发现有的人对于酒精是有一种依赖性的,少一天不喝酒,就感觉浑身难受。再酒后我们可以吃一些东西来保护我们的胃,帮助我们醒酒,比如在酒后吃一些蜂蜜水,蜂蜜中含有一种果糖,能够分解酒精,缓解头疼的症状。可以选择喝一些芹菜汁,芹菜汁能够缓解酒后的肠胃不适,也可以选择喝一些酸奶,能够保护我们的胃黏膜,从而达到养胃的效果。我觉得最好的办法就是从源头上解决问题,最好不要喝酒。
二.一些粥类也能够保护我们的肠胃
很多人在喝酒之后都会感觉肠胃不适,恶心呕吐,第二天头疼,胃不舒服,这个时候就可以选择喝一些粥,我建议喝的是小米粥,小米粥做非常简单,而且能够保护我们的胃。也可以选择南瓜粥,皮蛋瘦肉粥等,大部分的粥都有健脾养胃的功效,而且粥很容易被我们的人体吸收。以上只是小编个人的看法,想要不被酒精伤害自己的胃,就不要喝酒,经常喝酒伤肝。
2019-11-08 广告