家里运动健身垫有必要买吗？
经常运动健身，还是有必要买一块的，我家里就有一块，因为我经常会用到。如果你只是三天打鱼两天晒网，那我建议你不必购买，购买了也是吃灰。
推荐购买的理由如下：
一、减少运动中产生的燥音
在家里进行运动的确很方便，但是在运动的过程中或多或少会产生一些噪音，对于听力很敏感的人来说，这无疑是一种折磨。而且如果你是住在楼房的话，会影响到自己的家人和楼下的邻居，这就非常不好了。况且在运动的过程中，你随手摆放的运动器材对地板会产生一定的磨损。那如果你购买一款健身垫，铺在下面的话，就能减少噪音，而且也可以把器材放在上面。你不用的时候就把它卷起来，放到角落里。这样近方便了自己，也不会影响到别人。
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二、健身垫能起到保护自己的作用
在运动的过程中，如果你想在床上进行，或者说直接躺在地板上进行，其实这是非常不好的，他很容易损伤到自己的身体。而且家里的床是比较软的，适合睡觉，根本不适合健身，也不利于健身。专业的健身地垫在人锻炼的时候，可以起到舒适性和防护性，还有缓冲减震防滑的效果。简单举例，你在地板上进行锻炼，地板那么滑，如果你操作失误，“啪”的一声，你不疼吗。那你用到健身垫的话，它都能起到防滑的效果。而且你锻炼摔倒的时候有地垫铺在下面，能保护到你的身体，保护到关节，减少风险。
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三、收拾起来也很方便
有了健身垫，既能保护自己，收拾起来也很方便。卷一卷放到角落里就可以了，想用的时候再打开铺展好，他也不占什么地方。你可以去实体店，也可以去网店购买，又方便又快捷，几天就可以到了，在城市的话都能当天到。所以这也是我推荐购买的原因之一。毕竟如果都准备长期训练了，那对自己基本的保护也是要有的，我们都要对自己的身体负责。
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长期训练的话，还是推荐你购买一个的。如果几个月就训练一次，那我就不推荐了️
星体体育
2020-07-28 广告
不可以用席梦思床垫，这些过于软，运动中很难稳定核心。
建议买瑜伽垫或者专业的运动垫来做运动！
还有很多人会以为用上健身垫就可以随意蹦跶，像跳绳健身操，起跳落地时候自己还是要控制核心，脚尖着地尽量轻。还有要穿鞋，穿软底的运动鞋，穿鞋不会使运动声响变大，反之有弹性的运动鞋可以减少噪音，减轻对关节的压力。
运动时铺上一张瑜行者家庭健身垫，减震隔音。
最后，避开休息时间锻炼，毕竟没有哪一款健身垫能保证百分百隔音。
