皮肤干燥，可以吃什么水果？
皮肤容易干燥，头皮屑容易长，床单少沾被子，是一件很麻烦的事，怎么破？除了每天多喝水，补充充足的水分外，还要吃这几种水果。苹果是水果之王，其中的营养很全面。有句谚语说，每天都有一名苹果医生离你远去。同时，它的美容功效也使我们高兴。吃苹果能帮助排出肠中的铅、汞、锰、铍等毒素吗，另外，保持每天吃苹果的饮食习惯，能让皮肤变红，变得有光泽吗。
猕猴桃含有相当丰富的维生素、果胶、果酸等，可以为皮肤补充营养，预防黑斑病，使皮肤变得更加白皙细腻，猕猴桃还具有降低胆固醇、帮助消化等功效。柚子含有丰富的维生素C和大量的抗氧化元素，更珍贵的是，柚子含有的热量很低，每只约60卡路里，因此也是减肥的好帮手。根据美国的一个研究表面，如果正常的三餐可以吃一半的柚子，减肥效果非常好。当然，如果认为不能一次性吃半个柚子，喝柚子汁的效果也相当令人满意。柠檬的美容功效也很丰富，能不能抑制黑斑、美白皮肤、紧致皮肤，使皮肤光滑光滑，当然减肥的功效也很明显。
香蕉润肠通便的功效众所周知，每天吃一两个香蕉，主张确保正常排便，从而有助于排出体内毒素，发出内外健康美丽的光芒。另外，香蕉和蜂蜜制成的面膜有美白效果。木瓜有美白、丰乳等美容功效。不能生食，不能熟。但是如果你是冲着木瓜的丰胸来的，熟食的效果会比生吃好得多。可以用新鲜的木瓜炖制或加蜂蜜的蒸木瓜吗？都是很好的选择。草莓含有丰富的维生素C，经常吃草莓，皮肤细腻有弹性，草莓中含有的活性物质有轻微的抗癌作用。
枇杷含有丰富的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷有突出的作用，使眼睛发光，枇杷还能保持皮肤健康吗？在棉签上沾上枇杷汁，涂抹在脸上斑点上，能稀释斑点吗？火龙果营养丰富，深受以低热量、纤维质水果减肥的人喜爱，火龙果对预防便秘也很有效。樱桃含铁量丰富，具有促进血红蛋白再生的功能，可预防缺铁性贫血，樱桃可使皮肤发红、变白，消除黑斑。但是要注意樱桃不能吃太多。因为樱桃含铁较多，含有一定量的氰化物，吃太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
