夏天到了防晒是必不可少的，防晒时应该注意什么问题？
能意识到防晒的重要性，感觉在保养的路上就已经成功了一半了，紫外线对皮肤的伤害不止在于晒黑，更在于晒老，要知道光老化比自然老化要严重得多了。
而紫外线一般能到达地面的就是UVA和UVB，防紫外线也主要是防这两种波段的，平时的话要注意硬防晒，在选择防晒霜的时候要注意选择全波段防晒的。
有些防晒剂防晒波段不全，如果不知道怎么选的话，可以选择物理防晒，因为物理防晒剂是全波段防晒的。
防晒时应该注意以下这些情况：
饮食方面：每天要喝牛奶，多喝水（不少于八杯水）；白天可以吃肉类食品，少吃青菜，晚上可以多吃青菜（科学表明大多数青菜是感光的，白天吃会变黑）；多吃含有维C的水果，不仅对身体好，还有美白效果，羊肉汤也有美白的效果，多吃番茄也会起到防晒的作用，饭前吃番茄还可以减肥瘦身。
护肤方面：用弱酸性洗面奶洗脸，然后用牛奶冲；做好肌肤补水工作，不要用油腻的乳液和面霜；敷面膜，补水保湿的面膜可以天天敷，清洁面膜一周一次就行，美白面膜一周三次就行，面膜敷二十分钟就行。又好又便宜的护肤方法就是睡觉，保持充足的睡眠会让你的皮肤光泽有弹性。
防晒用品：防晒霜、防晒喷雾、防晒衣、防晒冰袖、遮阳伞、帽子、墨镜等必不可少，防晒霜要在出门前二十分钟涂好，选择SPF指数高点的（也要根据皮肤和出行情况而选择），SPF指数越高防晒时间越长，随身携带防晒喷雾，夏天日常喷喷喷。出门全副武装，最好的方法就是不出门（一般是做不到的，你要工作啊）。
防晒霜用量：现在很多产品都会加防晒值，比如粉底，隔离，粉饼之类的，但是防晒霜同样是不能省的，之前看过测试，防晒霜需要涂够量才能达到标注的防晒值。
一次的用量是1ml，相当于1元硬币大小，这么多的用量难免会觉得不舒服，而除了防晒其他产品我们不可能用这么大量，所以达不到应有的防晒效果，正常一瓶60ML的防晒霜在不补涂的情况下，只用来涂脸应该是两个月就要用完的。
夏天不管有没有太阳都要防晒，晒后修复要及时。
