Question

猪肉中含有哪些营养元素？





Answer 1

猪肉是我们生活中非常常见的一种食材，相信大家每天离不开的都是猪肉，只要能够给我们的身体提供很多的营养物质，相信很多人都喜欢吃猪肉，而且猪的做法很多，可以做长很多的菜肴，平时我最喜欢的就是青椒肉丝，炖排骨，炖猪蹄，猪的每个部位都能做出美味的菜肴，那么有的人可能就会有这样的疑问，猪肉中含有哪些营养元素？猪肉中含有丰富的蛋白质及脂肪、钙、铁、硫胺素，核黄素，碳水化合物、磷等营养成分，对我们身体有一定的好处。

一.猪肉可以给我们提供蛋白质

在我们日常生活中，相信大家接触最多的肉类就是猪肉，猪肉每天都出现在我们的生活中，但是我们不应该吃得太多，因为吃太多的话，可能会导致肥胖，因为猪肉里面富含蛋白质和脂肪。蛋白质对我们每个人来说都是非常重要的，我们要给身体补充足够的蛋白质，不然就会造成营养不良，引发很多的疾病。猪肉可以给我们提供良好的蛋白质，平时在家里面烹饪的时候会发现猪肉的味道特别鲜美，煮出来的肉汤也特别美味。

二.猪肉富含其他的营养元素

猪肉中还含有钙，磷等元素，多米身体有一定的好处。大家都知道，中医有以形补形的说法，确实是这样的，只有身上的每个部位可能都会有不一样的功效。猪肉能给我们的身体带来一定的好处，但是不要偏食挑食，只吃肉，不吃蔬菜水果，不均衡膳食对我们的身体也没有好处。猪肉能够给我们提供很多的营养物质，与此同时，我们还需要适当的进行运动，保持良好的生活习惯，能够促进我们的身体健康。以上只是小编个人的看法，你觉得这还有哪些营养物质呢？

Answer 2

含有优质的蛋白质和氨基酸，也含有铁元素和维生素。多吃猪肉可以补充蛋白质和优质脂肪酸，可以补肾滋阴也可以润燥，可以用于身体的调理，也可以用于营养的供给。

Answer 3

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分，具有改善贫血、补肾滋阴、保护视力、促进发育、强壮骨骼等功效。

Answer 4

猪肉中含有蛋白质，脂肪，矿物质，碳水化合物，钙，磷，铁，尼克酸等营养元素，营养价值是非常丰富的，对人的身体有很多好处。

Answer 5

强身健体：猪肉含完全蛋白质，可满足人体生长发育的需要，尤其是精猪瘦肉的蛋白质可补充豆类蛋白质中必需氨基酸的不足；而含丰富脂肪的肥猪肉可提供热量。补血养血：猪肉可为人体提供血红素铁（有机铁）和促进铁质吸收的半胱氨酸，这些物质可有效改善缺铁性贫血。