Question

怎样减掉小腹的赘肉

那种运动最快

Answer 1

仰卧起坐

转呼啦卷

Answer 2

我觉得引人而异，我小腹上的肉肉也很多，试过很过办法啦，做仰卧起坐，转呼啦圈，但是效果都不怎么明显，而且都是短期看不到效果的。

Answer 3

饭后 15分钟
拍肚肚~~~

Answer 4

仰卧起坐这个很有效的，我做过一个月就有模糊的腹肌

Answer 5

仰卧起坐可以，但是可能会练出肌肉，还有俯卧撑也可以，效果不错，还有呼啦圈，可能比较慢，但是不会有肌肉。瑜伽的效果也不错。