Question

例假能不能吃车厘子

Answer 1

经期能吃车厘子。车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。
但是月经期间不能大量吃车厘子。车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，而且车厘子中的含量较高的植物酸，对于口腔和上消化道有强烈的刺激，大量的食用是会导致上火的。
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经期吃车厘子好处：

1、补血补铁：月经期间，女性会流失大量的血液，而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失，车厘子中是含有大量的铁质的，是水果中含铁量相对最高的，经期适量的食用车厘子能补铁，促进造血，对于补血也是有帮助的，能防治贫血的出现。
2、增强食欲：有些女性在月经期间，可能会出现食欲不振的现象，而樱桃味道酸甜，适量食用是可以增强食欲的。

Answer 2

月经期间可以吃车厘子，车厘子的营养是非常高的，富含有丰富的微量元素，而且还富含铁元素，铁元素对于血红蛋白的形成是有好处的，在月经期间吃车厘子具有预防贫血，补充微量元素的作用。另外，车厘子对于促进肠蠕动，改善便秘也是有作用的，不但月经期间可以吃，平时也都是可以吃的。月经期间大部分的水果都可以吃像香蕉、苹果，还有梨子等都可以补充维生素，补充水分，还能够补充纤维素，可以促进肠蠕动。所以在月经期间可以正常的吃水果，同时饮食上也建议稍微清淡，少吃辛辣刺激的。

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车厘子的营养价值：1、能够为机体补充维生素A原类胡萝卜素，通过吃车厘子补充维生素A原类胡萝卜素，能够让视力尤其是暗视力的水平提高，缓解视疲劳的功效非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C对于免疫物质的促进生成作用非常明显，能够提高机体的免疫力。3、能够增进食欲，因为车厘子当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，能够增进食欲、促进消化。

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