Question

自然流产可以吃坚果吗

Answer 1

坚果中富含维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙，这些是可以用来对抗负面情绪的营养元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物，因此无痛人流后是可以吃坚果的。可以吃坚果的，没有影响的。专家提醒人流后还要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　以考虑吃些干果的，可以补钙，蛋白质等，对于身体的恢复是有好处的指导意见：人流后主要是不要吃生冷，辛辣的食物，如冷饮，喝酒，辣椒等，多注意休息，禁止性生活，加强营养

　　核桃含有丰富的营养，每周吃两三次核桃，每次吃4-5个，对中老年人和绝经期妇女有非常好的效果。因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对维护心血管，避免冠心病、中风、老年痴呆等非常有利的。可是，核桃虽好却也不能一次吃得太多，否则会影响消化系统。而在食用核桃时有的人会将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，可是这样一来会丢失一部分养分，所以，不要剥掉这层皮。

Answer 2

可以吃的呀，多吃坚果好处多多，不过你要注意休息加强营养，把身体养好，一个月内不要同房，祝你早日康复