Question

什么锻炼能快速减肥？

Answer 1

有氧运动搭配少量无氧运动才是快速减肥的方法，还要严格的控制饮食热量的摄入。

Answer 2

要想快速减肥的话，那就是要坚持快速的跑步，它的效果是最快的

Answer 3

什么事情都不要急于求成如果是快速的减肥那将对身体产生副作用要适当的锻炼搭配上适当的饮食这样减肥才能减得成功

Answer 4

快速减肥的方法的话，就是一个大量的有氧运动，但是后期的话，必然是要进行力量训练的。