Question

突然失眠了，怎么办？

Answer 1

突然失眠睡不着，可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性，也可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，使用这三种药物上瘾的可能性就小，也可以口服中药调理的。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜才行。晚上少做刺激性比较大的事情，比如看恐怖片这一类的，睡前可以泡个热水脚。出现了失眠睡不着，需要及时处理，否则长时间失眠对于身体健康是不利的，要有清醒的认识，可以到医院神经内科或者康复科处理。

Answer 2

如果患者是偶尔出现睡不着、失眠，也就是出现急性的失眠，这些患者是可以临时用一些促进睡眠的药物进行治疗，比如可以用最常用的文飞，也就是有右佐匹克隆进行治疗。
还可以用思诺思等药物进行治疗，如果患者对西药不耐受，可用一些中成药物，比如百乐眠胶囊进行治疗。
一般如果患者如果躺在床上超过半个小时都没有睡着，就必须要起床去做一些容易睡觉的事情，比如可以看书或者是做一些家务等不是特别剧烈的运动。

Answer 3

失眠是指入睡困难，入睡时间超过30分钟并且伴有睡眠质量差，并且存在睡眠维持障碍，整夜觉醒次数超过两次，如果是突然间的失眠，考虑是由于工作学习压力过大，或者是紧张、头痛、头晕等症状引起。目前治疗失眠主要有药物治疗和非药物治疗两种方法，针对突然失眠可以采用食疗法、或者是芳香疗法、按摩、光照等疗法进行治疗。

Answer 4

严重失眠的患者,首先要做到以下几点.第一个就是一般像失眠的时候一定要避免焦虑,精神紧张,实在睡不着,就不要强制的在床上躺着.可以起来活动活动,然后再躺下来看看能不能睡

Answer 5

突然失眠的话，可能是你心里有太多的事情，你可以选择在睡前听下轻音乐或者是做一下简单的运动。