Question

减肥行业真的靠谱吗？

Answer 1

其实减肥根本就是不靠谱的，如果我们自己非常有毅力的话，那么减肥这件事儿就不在话下，所以说现在来看的话，所谓的减肥，实际上，也就是规范我们的行为和习惯，假如自己能够在这方面有一些自己独特能力的话，那么肯定在减肥方面就是特别靠谱的一件事情

Answer 2

随着现代社会的发展，好多人都存在体重增加的问题困扰，如果体重长期增长会给身体健康带来很大的危害，对生活有很大影响，好多人没时间、没精力减肥，就去减肥店减肥，现在减肥店良莠不齐，如果没选好，不仅会减不下肥还会影响健康。

原因分析

1、饮食不当是造成肥胖的重要原因。

2、一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。

3、运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。

4、压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。

举措建议

专业科学的减肥店是靠谱的。

专业科学的减肥店会教你良好的生活习惯规律，怎么吃早餐，什么时候吃早餐做好，怎么样营养均衡，适当的运动，充足的睡眠等。科学减肥，一般会先做体检，看身体的内脂率，脂肪率，代谢率，BMI值各是多少，标准值应该是多少，这样就有目的有针对性的做一个减肥方案，建议清除血管和肠道垃圾，减内脂，内脂减下来了外脂自然就没有了。结合合理的饮食，适量的运动，充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

Answer 3

个人亲身体验比较可行的，贵在坚持吧！坚持不了，没有耐力也是做无用功！

Answer 4

看是什么方式减肥了，如果说是按摩、卖减肥药、减肥神器这些就是不靠谱的。

Answer 5

我觉得减肥行业是不靠谱的。