Question

身体不好怎么办？

Answer 1

在临床上体质差的患者调理身体的方法大致有以下几个方面:

第一，改善不良的生活方式，体质差的患者往往有不良的生活方式，包括暴饮暴食，得不到良好的休息，吸烟饮酒，过度的熬夜，过度的应酬以及其他一些相关的不良生活方式，只有这些不良的生活方式从根本的改善，体质差才能够得到缓解。

第二，可以应用一些药物来缓解体质差、免疫力低下，常常会选择一些中药，比如黄芪，党参，太子参，人参，也可以选择百令胶囊或者冬虫夏草其他的制剂口服来缓解体质虚弱。

第三，应用一些中医理疗方法来缓解体质虚弱或者改善体质差效果比较明显，比如应用针刺治疗，艾灸治疗或者其他相关的理疗方法。

也可以进行一些体育锻炼，增强免疫力，改善人体的机能，从而改善体质差的状况，这样的有氧运动包括游泳，骑自行车，慢跑或者练瑜伽等等。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

Answer 2

身体不好需要综合调理：

1：加强锻炼，这个可以根据自身的情况定制一套适合自己的健身计划。身体不好的人，多数是由于缺乏锻炼而引起的。

2：合理的饮食习惯也是增强个人体质的关键。饮食上面不要吃辛辣、刺激、油炸的、烧烤的、冰冷的、生冷、寒凉的食物，多吃一些滋补类的食物。

3：合理的作息时间。如果长时间的熬夜，过度疲劳，身体的负荷过重，也会引起身体的不适。所以合理的作息时间也是保障身体健康的关键。

Answer 3

身体不好的话看看是什么地方不好，要不然我们对症下药，身体不好应该到医院去检查一下，好好的调理，特别是不要再去做一些伤害身体的事情，从饮食上面，心态上面调整好。

Answer 4

身体不好了，那这种情况应该配合治疗。现在医学这么发达，所以不要轻易放弃。让自己的身体慢慢好起来，强壮起来，才可能做自己想做的事。

Answer 5

身体虚弱一般都是由于体质差而导致的，可以通过以下方式进行调理：一、尽量少吃一些补品，通过运动和饮食的方法来调理。二、早上起来可以适当的喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。三、每天要注意荤素搭配，早晨起来可以吃一颗鸡蛋，有效的增强能量。四、可以适当的喝一些枣子或者是枸杞子。五、每天进行一些适度的体育锻炼，调节身体体质。