Question

多吃哪些食物，可以起到补脑的效果？

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Answer 1

童年时期是孩子脑部神经发育的黄金时期，所以父母要让孩子多吃一些补脑的食物，这样孩子才会发育的更好，变得更聪明。所以在饮食上家长一定要给孩子多吃一些补脑的食物，让孩子变得更聪明。并且这个阶段是孩子发展的黄金时期，如果这个时候大脑的发育出现了问题，后续的生活会受到严重的影响。那哪些食物可以起到补脑的效果呢？下面小编来具体的介绍一下。

父母可以让宝宝多吃一些坚果，比如说核桃。

补脑是一件刻不容缓的事情，不论是大人还是小孩子都是需要补脑的，而小孩子是大脑发育的黄金时期，这个时候更要补脑。如果不及时的补充营养物质，可能会造成营养不良，让大脑的发育出现迟缓。小编是特别建议家长让孩子多吃一些核桃的，核桃中富含不饱和脂肪酸，这种物质能够促进大脑的发育，让大脑的结构更加完善，从而让孩子变得更加聪明。很多孩子是不喜欢吃核桃的，因为核桃的味道比较清淡，这个时候家长可以让孩子吃一些有味道的核桃，可以在网上进行购买。家长也可以告诉孩子核桃的作用，让孩子爱上吃核桃。

父母可以让孩子多吃一些鱼。

如果孩子喜欢吃鱼，那么父母就可以让孩子多吃一些鱼头，这也是有科学依据的，多吃鱼的孩子是比较聪明的。在吃鱼的时候，孩子可以只喝汤，然后吃鱼的眼睛，鱼的眼睛也是比较好吃的。鱼头中含有蛋白质、氨基酸、维生素和很多微量元素，能够达到健脑益智的效果。所以父母一定要引导孩子去吃鱼头，在吃鱼头的时候告诉他吃鱼头的作用可以让你变得更聪明，这样孩子就会喜欢上吃鱼头。

Answer 2

可以起到补脑效果的食物就是，核桃，芝麻，松子，花生，牛奶，鲤鱼，海参，瘦猪肉，牛肉，这些食物都可以起到补脑的作用。

Answer 3

经常吃鱼，鸡蛋。全麦制品，绿色蔬菜，核桃，芝麻，柠檬，菠萝，香蕉，这些食物都可以起到补脑的作用。

Answer 4

海带，鱼，虾，芝麻糊，核桃。这些食物都非常的有营养，补脑效果非常的好。