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孩子偏食、厌食的因素较多,其中缺锌/钙是主要原因。此外如患病、不良的生活习惯等。
解决儿童缺锌/钙问题,首先应从膳食中补充,保证孩子每天一定量肉类,如肉或贝类食物的摄入,同时也让孩子多吃富含钙的食物,如牛奶及奶制品、豆制品等。
此外,可以日常补充适量的营养品,像我们家宝宝每日一粒金奇仕肝油乳钙,没有偏食,个子也比同龄人高咧。
解决儿童缺锌/钙问题,首先应从膳食中补充,保证孩子每天一定量肉类,如肉或贝类食物的摄入,同时也让孩子多吃富含钙的食物,如牛奶及奶制品、豆制品等。
此外,可以日常补充适量的营养品,像我们家宝宝每日一粒金奇仕肝油乳钙,没有偏食,个子也比同龄人高咧。
2019-06-17 · 致力于图书出版、影视IP

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新手妈妈养育宝宝700问
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7类膳食中的重要营养素,平时都要给宝宝吃到,这样才不会缺微量元素
蛋:优质蛋白质富含VA及B2、叶酸等B族维生素
动物内脏:含有铁、锌、大量的叶酸
海鲜类:含优质蛋白,部分深海鱼类含不饱和脂肪酸DHA、AA还有VA、VD
谷类:含有碳水化合物,谷类胚芽含有维生素E,粗粮含有B族维生素
水果:含有维生素C、胡萝卜素等各种维生素;含较多的碳水化合物和有机酸
蔬菜:含多种维生素矿物质及膳食纤维,尤其含有维生素C和胡萝卜素及钾、钙、铁、磷等
奶类:含有钙等各种营养
蛋:优质蛋白质富含VA及B2、叶酸等B族维生素
动物内脏:含有铁、锌、大量的叶酸
海鲜类:含优质蛋白,部分深海鱼类含不饱和脂肪酸DHA、AA还有VA、VD
谷类:含有碳水化合物,谷类胚芽含有维生素E,粗粮含有B族维生素
水果:含有维生素C、胡萝卜素等各种维生素;含较多的碳水化合物和有机酸
蔬菜:含多种维生素矿物质及膳食纤维,尤其含有维生素C和胡萝卜素及钾、钙、铁、磷等
奶类:含有钙等各种营养
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孩子偏食挑食,家长如何引导。
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只要不缺钙,宝宝照常吃饭就可以,什么营养品都不必补。
缺钙的话就补点鱼肝油即可。金奇仕还是有保障的。
缺钙的话就补点鱼肝油即可。金奇仕还是有保障的。
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