什么食物降胆固醇效果最快最好?

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匿名用户
2021-05-12
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降胆固醇饮食选择很重要,食物方面尽量选择新鲜的蔬菜水果,特别是富含丰富纤维的,像洋葱、海带等等。水果方面选择低糖分的类型,如柚子、草莓、苹果、圣女果。黄瓜等等。同时纳豆、牛奶、鱼肉也有很好的效果。如何没办法保持服用,也可以服用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲营养辅助降低胆固醇。
羲0兮

2021-05-12 · TA获得超过1398个赞
知道答主
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没有食物可以有效降低胆固醇,胆固醇80%是靠肝脏合成,食物提供20%,最有效降低胆固醇的是药物(胆固醇超标服用)+饮食控制+运动
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