Question

儿童一天可以吃两个鸡蛋吗?

Answer 1

一岁半宝宝一天可以吃两个鸡蛋，一岁半的宝宝仍然可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次或者是应用配方奶，配方奶的乳量为每天500mL左右。
到了宝宝一周岁后，孩子辅食的添加可以逐步过渡到和成人质地相同的米饭和面食类，主食每天大约需要100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天动物性的饮食50-80g，可以吃1-2个鸡蛋，每天补充维生素D约400-800个单位。如果一岁半的宝宝能保证充足的奶量，应该不需要额外的补充钙剂。一岁半的宝宝鼓励摄入含有丰富维生素的水果，同时注意纠正挑食、偏食的行为。

Answer 2

一般建议小孩一天吃一个鸡蛋就可以了。鸡蛋的营养价值是很高的，一个鸡蛋大概在50克左右，含有丰富的蛋白质。一般一个鸡蛋蛋白质的含量是6-7克左右，脂肪含量是5-6克左右。另外，鸡蛋含有丰富的卵磷脂、维生素和矿物质，所以每天吃一个鸡蛋，可以满足孩子生长发育的需求。
除了吃鸡蛋以外，还要吃其他食物。鸡蛋不能吃得太多，如果孩子吃了太多的鸡蛋，容易造成孩子的胃肠负担加重，容易使孩子出现腹胀、呕吐、腹泻的情况。所以在孩子健康的状态下，建议每天吃一个鸡蛋就可以了。如果孩子在发烧生病的期间，不要吃太多的鸡蛋。