总是痛经怎么办?
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简单的调理就是,例假来的时候,喝红糖水,趁热喝,可以加枸杞.然后不管冬天夏天都可以在小腹上敷个热水袋,多休息.别占冷水.
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在月经期间一定要多喝热水,不要吃任何生冷的食物,而且任何食物都要煮熟后再吃,或者在水里面放些红糖,不要过度运动
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总是痛经可能与个人在生理期饮食不注意有关,比如吃生冷辛辣刺激的食物,也可能是其它原因引起的,最好到医院检查检查比较放心。
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五灵脂10克,香附 15克(滴酒炒),加水煎至 300 毫升,早晚各服1次, 2-3次就好。
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2022-06-18
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痛经通过日常饮食。痛经女性平时多吃清淡食物,不要吃辛辣性食物,以免痛经加重。痛经时,喝红糖水桂圆红枣茶等,使液畅通,从而改善痛经。
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