适度的献血有助于身体的健康吗?
许多年轻人,包括许多医生,都相信献血对他们的健康有好处。然而,一些老年人认为献血会损害他们的健康,并没有导致每个人都去献血。因此,很多年轻人献血后不敢回家告诉父母。其实献血可以促进人体的新陈代谢。献血后,由于失血过多,人体骨髓的造血系统受到刺激。为了尽快补充血液,造血功能将更加旺盛。
另外献血可以对人体的神经系统和内分泌系统进行调节,有助于消除疲劳。献血可以改善血液循环,促进血液中的红血球和白血球的再生,使人保持旺盛的精力。在献血过程中由于机体的血液大量进入血循环中,血液中的红血球和白血球也大量增加,这样就提高了血液的携氧能力,从而使人精力更加充沛。
献血可以使血液中的铁质浓度增加,对预防缺铁性贫血发挥重要的作用。另外由于血液中铁质浓度的增加,对预防缺铁性贫血发挥着重要的作用。献血可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,减少血液胆固醇含量的增高,并有利于预防动脉硬化,同时也可对血脂进行调控,从而减少动脉粥样硬化和高胆固醇血症的发生和发展。
献血可以减少体内血小板的凝集,减少血液中的纤维蛋白原的凝集,促进血小板的聚合,增加血小板和纤维蛋白原的含量,从而减少血栓的形成。献血后,由于血液大量充入血循环中,血液中的红血球和白血球也大量增加,这样就提高了血液的携氧能力,从而加强对氧的利用率。献血可以使体内红细胞的总数量增加。红细胞数量增加对预防血友病有很好的作用。另外如果献血可以减少脂肪摄入,能降低血脂浓度。由于献血后人体的血液循环加快了,因此血液的容量就多了。
1.适量献血会使人更加健康、长寿。坚持长期适量献血,骨髓造血系统不断受到激发,加速血细胞的生成,可以促进血液的新陈代谢。
2.献血能降低或延缓疾病的发生,献血会降低血液黏稠度,使血液流速加快,供氧及运送营养物资的能力增强,可以预防心脑血管疾病及高血压的发生,又能减少癌症的发病率。
相对于献血的好处来说,目前没有证据可以证明献血有害,但是有些人可能会出现献血反应,特别是短时间频繁献血的献血员。轻者可出现面色苍白、头晕目眩,中度则可以有胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸等症状,严重者则可能出现明显的脑缺血症状,晕厥、抽搐、失去知觉、持续性低血压、心动过缓等。所以人们应根据自己自身情况量力而行,不要过于勉强。