如何提高老人得免疫力?
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要有适当的运动,比如每天散散步,走动下,打一下老人太极。饮食搭配要合理,不要重油重盐。
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如何提高老人的免疫力,那就给老人吃点营养品,或者是保健品,也叫老人经常出去活动活动,晒晒太阳,老人早点睡觉,不要叫他熬夜,最好不让他抽烟,更不让他喝酒,慢慢的就当抵抗力了
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提高老年人免疫力的方法,包括保证充足的睡眠,提高睡眠的质量,因为良好的睡眠和免疫功能息息相关,不仅要保证充足的睡眠时间,还要保证睡眠的深度其次,要适当加强运动,比如散步,快走做操,打太极拳等。
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要想提高老人的免疫力,要从内外两手着手,首先从内就应该要。让老年人多吃一些增强老年人免疫力的食物。比如多吃一些富含膳食纤维和蛋白质的食物。同时也要让老年人进行一些简单的锻炼。
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提高老年人的免疫力,就要让老年人养养成良好的自律的生活习惯,在平时的时候多锻炼,还有就是从饮食上也可以调理
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