Question

三餐吃什么有助于减肥

Answer 1

要想有助于减肥。每日三餐应当多吃新鲜蔬菜。可以适当吃一些瘦肉鲜奶鸡蛋等食品。主食不能超量。不能吃肥腻的肉。这样才能有助于减肥。