Question

晕车很难受，坐车的时候怎样才能不晕车？

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Answer 1

都说，晕车的人，没有资格谈远方。遥远的距离对于晕车的人来说，回家的路程简直是折磨。

那人到底为什么会晕车呢？

医学上来说，晕车又叫“运动症”。与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。

容易晕车的人，前庭功能特别敏感且灵敏，当人体感知运动的两个器官眼睛和耳朵深处的前庭接受到的信息不一样时，身体不同部位传递给大脑的“运动信息”有冲突，震动稍微改变或脑部改变则被触发，从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状。

所以，晕的不是车，而是运动。说白了，晕车就是因为你脑中预想的运动方向与你实际的运动方向不相符。

所以这也就解释了为什么一般开车的人是不会晕车的。

因为开车的人知道接下来将会是往左转还是往右转。而晕车的往往都是坐车的人，因为他不知道接下来的运动方向。

晕车的人不仅晕车，可能啥都晕。

当然也不能排除一些客观因素，比如坐车前睡眠质量差，司机开车不稳等，但绝大部分的原因来自于上面所说的前庭神经敏感度的原因。

但有的人随着年龄的增长，神经系统发育成熟，突然就不晕车了。

但是！晕车也阻止不了大家一颗想回家的心，有什么方法可以预防晕车呢？

缓解晕车的方法：

1. 别看手机

看手机会将视线聚焦在静止的局部，让大脑判断运动状态更加混乱。

2. 看看窗外

让眼睛和前庭的认知保持同步，坐在前排看看前方路况也是个好方法。

3. 上车就睡

仰卧能够降低晕车的易感性，躺着睡一觉最舒服。

4. 吃晕车药

常见的晕车药有茶苯海明和苯海拉明，属于非处方药物，按照说明书服用。

5. 试试生姜

生姜对于止吐有一定效果，吃 1～2g 可能有助于预防晕车。

晕车它不仅会带来身体上的不适，还可能影响出行心情，相信上面五种方法能缓解大部分人的晕车问题。

为了以后出行更轻松，减少晕车带来的负面影响，赶紧学起来！

Answer 2

晕车的时候尽量不要看手机；在车上时不要吃东西；坐车时尽量坐在前面的位置；还要适量的保持通风；还可以备上晕车药或者是晕车贴。

Answer 3

坐车的时候可以吃一些口香糖，吃一些浆果，这样提神。开窗吹一下，人的神清气爽，也不会有晕车的那种感受。

Answer 4

晕车反应是有个体差异的，一般前庭功能不发达，还有体质比较弱的人，就容易发生晕车的反应。怎样才能不晕车，建议患者在乘车之前可以口服苯海拉明来预防晕车反应的发生，一般都是在乘车前半个小时到一个小时左右的时间口服。一定要保证乘车的前一晚，尽量地保证好睡眠，也不空腹乘车，也不能吃太饱还有太油腻的食物乘车。患者在乘车的时候，尽量的要靠近车窗的位置，这样空气流通比较好，还有就是车辆在行驶的过程中，如果能尽量的减少颠簸，车辆行驶平稳，都有助于减轻晕车，甚至于不发生晕车反应。患者可以在肚脐贴一片姜片，也能有效的预防晕车。