Question

冬天快速起床的方法

Answer 1

人在听节奏感很强的音乐时，身体会不自在的跟着嗨起来，用一些节奏感较强的音乐叫醒自己也是一种好方法。不想起床，你就放音乐，音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。慢慢的你自然就不想睡了。你知道闹钟为啥子闹不醒你了吗?那是你没用对，我们可以多调几个闹钟，为了防止自己随手关掉了，睡过头。还有闹钟习惯的被我们放在手边，也习惯的被我们随手关掉，我们不妨将闹钟放在要下床才能拿到的地方，闹钟响了，为了去关他你必须下床，自然就宁愿起来了。

Answer 2

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早点睡觉。这个大家都知道，如果头天晚上早点睡觉，第二天早上也就没有睡意了，如果自己还有事情要做，那肯定是毫不犹豫的起床的，所以说，早点睡觉是最根本的一种方法。


2/5
设置闹钟。不要只设置一个闹钟，对于那种超级困难的起床户，得设置几个闹钟，才有效。而且要设置自己最不喜欢听的那种歌，或者最激动人心的歌比如爱情买卖或者凤凰传奇的歌曲，重复不断的刺激你，看你还能睡着。


3/5
饿肚子。在晚上就餐的时候，少吃点，可能过一会儿饿，饿了少吃一点别吃太多，保证半夜不被饿醒了就行。这样的话，在清早你保证会饿醒，迫于饥饿的攻击，这样你就会起床了。


4/5
睡前多念叨。在上床准备睡觉的时候，多多想一下明天要做的事情，不断的在心里念叨明天一定要起来，这样的话，在睡觉的时候潜意识就会感觉到这件事的存在，晚上便会早早的就醒了


5/5
憋着。在睡觉前喝点水，半杯就够不要太多。多了睡不着觉或者半夜就会醒的。这样的话早上肯定尿意浓浓，想不醒都不行。这个方法行是行，但是对身体有坏处，实在不行才用这个方法。


注意事项
有些方法对健康不利，请酌情处理。