健康饮食方式 我来答 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 铁百味 2021-05-26 · 贡献了超过661个回答 知道答主 回答量:661 采纳率:20% 帮助的人:28.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 参考2021版中国膳食营养指南。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 雨幕欲幕Ch 2021-05-26 · TA获得超过4106个赞 知道大有可为答主 回答量:8407 采纳率:100% 帮助的人:287万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 第一,健康饮食应该固定时间,一天三次,规律饮食。第二,对于饮食方面,应该多吃一些粗纤维,容易消化易吸收的食物,少吃一些富含高胆固醇,高热量,油炸食品,同时在饮食之外,还可以吃一些富含维生素c,矿物质的食物,比如樱桃,葡萄,橘子,橙子等。第三,在健康饮食后,还可以进行适当的运动,比如耍太极,散步等有氧运动,这个时候可以促进胃肠蠕动,加快食物的消化,保持一个健康的生态。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-16 健康饮食的方法 2023-01-03 健康的饮食方法是什么 2023-01-03 健康的饮食方法是什么? 2023-03-10 什么叫健康的饮食方式? 2022-07-14 健康的饮食和生活方式 2022-07-07 如何健康饮食 2023-03-10 如何健康饮食 2021-02-06 健康饮食的方法 更多类似问题 > 为你推荐: