Question

男生晒黑了怎么办

军训回来就晒黑了 现在过去1个半月了 白回来一些 但是不算很明显
还有我是男生 不可能去买一些美白的产品 方法最好是天然一点的
我还有一点遗传的雀斑 听说补充维C和维E有效 请问怎么补充才有效 吸收才好呢

Answer 1

　　1、补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
　　2、真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
　　3、健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

Answer 2

下面的办法我觉得可行
其实男的美白，和女生的差别不大。。。
我把我的方法告诉你，希望帮到你。。。这些方法，我也推荐给别人过～
1、首先一定得先补水再美白
2、补水的你可以用相宜本草的免洗补水面膜，特别好用，它这个牌子的东西，我也推荐你用
3、还有夏天一定得摸防晒呀，我给你推荐一个不油的，THE FACE SHOP的速洁收缩毛孔无油防晒SPF 35 PA++ 50 ml，特别好用，不油，摸了还很清凉呢～我推荐我同学们用，她们都买了呢。。（小小成就感哈~ ^^）
4、佰草集的美白嫩肤面膜也特好，我不仅自己用，我还帮我爸妈弄呢，他们用了，都说效果不错呢。。。还把我的抢去去了。。汗～
5、具体过程呢，就是你的美白面膜，一个星期3次，其他时间，你就用补水的，防晒工作，是在你把所有护肤工作做好后，出门之前半小时摸上，当然出门别忘了打伞，防晒哦～美白得20天才能见效～这是皮肤的一个更新周期。。。所以你要加油，坚持。。。一定会有效果的。。。 （推荐给你的东西，价格都不贵，因为本人也是学生，所以价廉物美最重要，。。嘿嘿）

Answer 3

（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽

Answer 4

首先是防晒 要注意阴天的时候 没有阳光 但是紫外线更强！最好随身带好防晒用品 注意补擦！晴天注意遮阳~要多吃维C的水果 最好的西红柿！实在不行直接吃维C也行！

Answer 5

晒黑是不分男生女生的，最好的方法是敷面膜、用保养品。但是你要是觉得这么做太女气，我建议你勤洗脸，在家宅着不出门，尽量别在近期内再让太阳长时间照射。现在的男生用护肤品、抹油的也多了吧？抹抹大宝都行啊~维生素这些都好说~药店都有卖的~内服外敷全凭自己喜好~外敷能在短时间内看到效果，但是，时间一长就不太有效果了。内服见效慢一些，但是会持续改善……