Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

两种方式，一种去到健身房做一些剧烈的运动，打打篮球，打打羽毛球，跑跑步发泄一下，另外一种就是尽量的放松一下，静静地找一个没人的地方，注意，必须得注意安全，静静地坐着躺着，最好在居家，什么也不要想，睡一大觉，或者是找朋友喝着小酒唠唠天，分解一下烦躁感

Answer 2

心情特别烦躁我觉得方法很多，比如自己出去走走散散心，或是找朋友聊聊天或是好好的睡一觉，再就是 听听自己喜欢的音乐等等

Answer 3

静一静，休息一下，也可以去野外山上或河边走一走放松一下心情！

Answer 4

心情烦躁，要么就让自己静下来，要么就让自己发泄出来，一般来说，发泄出来是对身体比较好的，可以选择去没有人的地方大喊大叫，也可以选择运动，过流汗的方式将自己身体里的消极因素全部排泄出来

Answer 5

心情特别烦躁，该怎么办？做点自己平时最喜欢做的事情，能够缓解很多