Question

高血脂的人，如果吃了花生会怎么样呢？为什么？

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Answer 1

高血脂的人，如果吃了花生会怎么样呢？为什么？

在我们的生活中花生都不陌生，花生的营养价值很高，那么高血脂的人，如果吃了花生会怎么样呢？为什么？我们一起来聊聊看吧，高血脂的人究竟可不可以吃花生，其实每个人对此的看法都不太一样，因为很多人认为花生里面含有大量的脂肪，如果吃花生会让血脂更加高，所以认为高血脂的人不要吃花生，但是也有人认为花生中含有丰富的营养，吃花生可以给身体补充很多营养.

高血脂会对身体造成很大的伤害，由于高血脂人群的脂肪含量过高，就会导致多余的脂肪会堆积在肝脏，时间长了就会可能会患脂肪肝，导致肝功能受损。还会诱发心血管疾病的发生，心梗、脑梗和冠心病等疾病的患病几率会增高。花生中富含丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸不仅不会加剧人体脂肪合成，相反地，不饱和脂肪酸有阻碍胆固醇合成，从而达到降血脂效果的作用。

高血脂的人吃了花生，会怎么样，主要取决于吃多少，如果一次性吃得过多，导致当天的总热量过高，那么对血脂控制则不利，经常性地吃得过多，可能还会加重血脂异常问题，如果每天或隔一天适量的吃一些，正常情况下两种脂肪酸是竞争的关系，两者相互制约，日常饮食中注意选择含不饱和脂肪酸的食物，有助于帮助机体清除掉可能起坏作用的饱和脂肪酸，对血脂高的人可以起到调节血脂的作用。

高血脂会影响心血管疾病，因此当血脂偏高的时候可能会出现胸闷的情况，同时呼吸也会受到影响，伴随着心烦意乱的情绪。花生是可以生吃的，并且生吃不会摄入额外的油脂和对高血脂病人有害的其他物质，同时，生吃还可以保留花生米的绝大部分营养素，但一定要注意适量，毕竟任何食物多了对身体都有负担，高血脂患者尤其要注意。

经过以上大概了解你知道是怎么一回事了吧，花生虽好，但也要上合理的食用。

Answer 2

花生的脂肪含量非常高，高血脂的人尽量要避免挂着一个食用脂肪含量高的食物，所以高血脂的人最好不要食用花生

Answer 3

如果吃了花生血脂可能会再次升高，因为花生是特别的油的，而且会增加脂肪。

Answer 4

会导致血脂升高可能会影响血压，也会影响心脏的健康，因为花生中油脂含量非常的高。