Question

儿童补钙的正确方法是什么？

Answer 1

一、药物治疗，包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外，品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有太大的差别，要选择宝宝能接受的口感，性价比比较高即可。另外，补钙的时候建议在两餐之间服用，尤其是在晚餐以后、睡前服用最好，有助于钙的吸收。另外，钙有镇静作用，有助于夜间睡眠安静，缓解易惊、多汗、睡眠不安的情况。
二、食补，宝宝补钙最好的食物就是乳制品，包括牛奶、配方奶粉、奶酪等。另外，豆制品也含有丰富的钙，可以给宝宝吃豆浆、豆腐等，有助于补钙。含钙丰富的产品还包括海产品、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等，都有助于补钙，所以补钙要采取药补和食补相结合的方法，防止出现低钙的情况。

Answer 2

给孩子补钙的方法有很多，但建议不要给孩子吃药。补钙可以给孩子吃一些食物补钙，比如给孩子煲一些骨头汤或者给孩子喝牛奶，这些食物里面都是含有钙的，对孩子的需求也比较大。建议每天早晨给孩子喝一杯豆浆，豆浆是用黄豆制作的，里面的钙含量也比较高，而且还含有植物蛋白。

Answer 3

对于6月龄以内的宝宝，这个月龄的宝宝基本上是以奶为主，对钙的要求没有特别高。
对于6月龄以上的宝宝因为已经添加辅食，奶的摄入量也会逐步减少，再有随着月龄的增加，对钙的需求量相对也会更高，所以对于6月龄以上的宝宝如果奶量逐渐减少，可以适当补钙，多吃一些钙含量较高的食物，如果宝宝出现缺钙严重的话，要根据医嘱及时服用药剂补钙。

Answer 4

食物当中都必须有奶作为钙的来源，一般小婴儿每天需要有五六百毫升就能得到充足的钙来源；平衡膳食，每天有250-300ml的奶，再加上多吃豆类，海产品，钙的来源基本上也能达到推荐量。

Answer 5

从补钙正确的方法就是早晨喝一杯牛奶，中午吃一些补钙的钙片就能补钙了