Question

现在很多家长出现教育焦虑的情况，该怎么解决？

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Answer 1

现在的家庭教育当中，很多家长都会出现教育焦虑的状况。面对这样的状况，家长一定要学会自己改变。因为一旦家长出现了教育焦虑的情绪，孩子也会受到直接的影响。 

首先，接纳孩子的不足。 

做为家长来说，如果想要避免教育焦虑的状况，首先需要做到的一点 ，就是接纳孩子。每个孩子都是上天派来的天使，家长要看到孩子身上的闪光点。每个孩子虽然不是十全十美的，但是每个孩子身上也都会有着自己的闪光点。并且家长要接纳孩子犯错 ，因为家长需要懂得，每个孩子都是在不断犯错的过程当中，才能够成长起来。

其次，不要和其他孩子比较。 

不要总是和别人家孩子比较， 因为这样的比较，实则是家长拿别人家的孩子来伤害自己的孩子。家长总觉得这样对于孩子是一种激励，但是无形当中却伤害了孩子的自尊心 。如果家长总是拿孩子做比较，孩子就会觉得自己的爸爸妈妈眼中看不到自己的优点，也看不到自己的努力。当自己的努力得不到肯定的时候，孩子就会失去了信心。 

再次，健康快乐成长更重要。 

其实对于我们的孩子来说，他们能够健康快乐成长是更为重要的。如果孩子变得自卑了，或者是孩子变得叛逆了，家长看到这样的状况，就会更加的伤心。所以家长一定要顺其自然，在管理好孩子的学习生活的情况之下，接纳孩子的不足，让孩子健康快乐的成长更重要。 

家长的情绪是和孩子的学习生活息息相关的，如果家长出现教育焦虑的情况，就会直接表现在平时的生活中，这样孩子就会受到直接影响。所以家长一定要学会控制自己的焦虑情绪，耐心陪伴孩子成长。

Answer 2

可以和自己的老公沟通，也可以出去旅游，或者在生活中听一些轻音乐进行运动。可以有效的缓解。

Answer 3

这些家长可以多购买一些有关教育孩子类的书籍，从书籍内学到教育的方法，这样能很大程度缓解自己的焦虑。

Answer 4

理性面对教育问题，多学习家庭教育知识，尊重孩子的发展特点，和老师多沟通，和孩子多沟通。