引起失眠的原因，你知道哪些？
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睡前太过兴奋，心情比较激动，压力比较大，喝了咖啡或者茶叶，睡前玩手机。
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我知道有压力太大了，或者是饮食不当造成身体的脏器有一些问题，也有可能是身体太过劳累了，也有可能是有一些精神方面的问题，也有可能是睡觉的环境发生了变化了。
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